Le choix et l'envie de thé ? Trouvez le votre et dégustez le tranquillement .. La saveur et l'odeur sont bien là.. Alors buvez . --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour progresser en cardio... Dans vos séances d'endurance de marche ou course : Ajouter des fractionnés, ça peut être accélération.. rythme normal.. accélération.. rythme normal. Mais aussi des escaliers à monter ou des petites pentes... Tout ça sans jamais s'arrêter, ralentissez mais ne stoppez pas.. En plus ludique autres activités.. Style la zumba ou sur le même principe de danse.. ralentir/accélérer/ Changer de rythme ! Et n'oubliez pas les bonnes chaussures et surtout de vous hydrater.. 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃💃🕺💦🌞🌸 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est quoi votre programme ? Racontez moi !! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mettez de la couleur dans votre vie ! Arrêtons d'avoir un a priori sur la couleur et les vêtements !!.. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne lâche rien .. C'est la rentrée sportive pour beaucoup.. Let's Go ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez une nouvelle expérience...Pratiquez votre séance de Stretch ou de Gym ... Les Yeux Fermés.. Mais attention ! Gardez bien vos appuis soit allongé ou assis... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Par n"importe quel temps et sur tous les terrains ... Marchez !! #nordicwalking --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne vous laissez pas submerger par de l'abus de pouvoir .. Donnez votre vote aux assemblées de vos associations.. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos Choix de Vie Vous Appartiennent..Les personnes qui vous aiment vraiment doivent les respecter..Pas forcément les comprendre mais vous laisser libre. Parlez-en.. #choix #liberté #aimer #comprendre --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faites un palier de décompression entre le travail et votre maison. #gohome #positive #palier #décompression --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavoixvousmanque-coco/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.