Tu te sens parfois débordée par ton quotidien ? Tu aimerais t’organiser sans que ça devienne une contrainte ? Dans ce premier épisode, je te raconte mon parcours, du burn-out à la création de Make You Happy, et je partage avec toi ma méthode D.O.R : Désencombrement, Outils, Routines C’est la base de ma vision de l’organisation : une organisation simple, pas pour en faire plus, mais pour vivre plus sereinement. Tu verras que finalement, ce n’est pas si compliqué de s’organiser, une fois qu’on a la bonne méthode ! ✨ Dans cet épisode on va parler de : Pourquoi l’organisation n’est pas une contrainte mais une aide La différence entre désencombrement et rangement Les deux outils simples mais indispensables pour s’organiser Comment les routines facilitent le quotidien et allègent la charge mentale organisation personnelle, méthode D.O.R, désencombrement, routines, outils d’organisation, charge mentale, productivité, gestion du temps, simplifier son quotidien, développement personnel, bien-être ✨ Ressources citées dans l’épisode : Livre “Le pouvoir des habitudes” de Charles Duhigg ✨ Chapitres : 00:00 - Générique 00:50 - Introduction 01:27 - Présentations : qui je suis, mon histoire, l’histoire de Make You Happy 06:00 - La méthode DOR 08:55 - D, pour Désencombrement 15:38 - O, pour outils 20:50 - R, pour routines 28:58 - Conclusion 🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy ! Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast. 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy (https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/) ❓ Tu veux faire un point sur ton organisation ? Répond au quiz Suis-je vraiment organisée ? (https://quiz.make-you-happy.fr/organisation) 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr (http://www.make-you-happy.fr/) À très vite pour un nouvel épisode ☀️ --- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.