Description
Tu as parfois l’impression de vivre ta vie en pilotage automatique, à répondre aux attentes des autres plus qu’aux tiennes ? Dans cet épisode, on parle de connaissance de soi comme base du développement personnel. On voit comment mieux te connaître peut t’aider à faire des choix vraiment alignés, à clarifier tes objectifs, à renforcer ta confiance en toi ou encore à alléger cette fameuse culpabilité qui te colle à la peau. Le but ? Passer d'une vie subit à une vie choisie, en conscience.
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✨ Dans cet épisode on va parler de :
La différence entre vivre pour soi et vivre pour les autres
Ce que la connaissance de soi change concrètement dans le quotidien
Le lien entre cohérence, épanouissement et estime de soi
Comment mieux se connaître aide à définir et atteindre ses objectifs
Pourquoi la confiance en soi est un effet secondaire de la connaissance de soi
Sortir du pilotage automatique pour redevenir actrice de ta vie
Comprendre les autres grâce à ses propres filtres
Se libérer (enfin) de la culpabilité en apprenant à se comprendre
✨ Ressources citées dans l'épisode :
✨ Chapitres :
00:48 : Intro
01:33 : Vivre pour soi et non plus pour les autres
05:15 : Retrouver de la cohérence et de la satisfaction
06:35 : Atteindre plus facilement nos objectifs et projets de vie
07:54 : Gagner en confiance et affirmation de soi
11:52 : Sortir du mode pilotage automatique
15:16 : Amélioration sa relation aux autres
18:46 : Se libérer de sa culpabilité
21:30 : Conclusion
🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !
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À très vite pour un nouvel épisode ✨
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