Transcription

• Speaker #0

  L'an dernier, on a parlé de la pandémie, et on a parlé de la pandémie. à toutes les femmes qui ont besoin de souffler et j'y anime, en plus du programme de Delphine, un temps pensé spécifiquement pour vous. Bonjour Delphine !

• Speaker #1

  Bonjour Émilie !

• Speaker #0

  Est-ce que tu peux un petit peu te présenter ? Qui es-tu ? Et comment t'es venue l'idée de ces week-ends de parenthèse ?

• Speaker #1

  Avec plaisir ! Donc moi c'est Delphine, je suis ingénieure et chef de projet, j'adore mon métier, mais malheureusement la vie m'a obligée à m'arrêter. J'ai traversé plusieurs années de maladie, des opérations, des greffes, et ça change forcément le regard qu'on porte sur la vie. Je me suis rendu compte qu'on attend souvent d'être au bout du rouleau pour prendre soin de soi. Et je me suis dit, et si on pouvait offrir aux femmes un moment avant d'en arriver là ? En parallèle, je suis maman de deux grandes filles de 17 et 18 ans, entrepreneuse, épouse, et je connais très bien cette fameuse charge mentale. Je sais ce que c'est que de toujours penser aux autres avant de penser à soi. Les week-ends parenthèses sont vraiment nés de cette envie. offrir un lieu où on peut enfin souffler, ralentir, retrouver sa créativité et repartir avec un peu plus d'énergie et beaucoup moins de culpabilité.

• Speaker #0

  C'est beau ! Un beau projet ! Est-ce que tu peux nous présenter le domaine de la gare, le domaine que tu as créé avec ton mari, et qu'est-ce qui rend ce lieu spécial pour ce genre de week-end ?

• Speaker #1

  Le domaine de la gare, c'est une ancienne gare de campagne, complètement rénovée avec mon mari. C'est l'ancienne gare du taco de l'Aventcourt. qui a arrêté en 1940 et qui date de 1860. Quand on l'a découverte, beaucoup de personnes nous ont dit qu'on était un peu fous de se lancer dans un projet pareil. Mais nous, on a tout de suite vu son potentiel. Aujourd'hui, c'est devenu un lieu où l'on ralentit vraiment. On est entouré de la nature, il y a beaucoup de calme, les hébergements sont tous différents. Avec cette ambiance du voyage qu'on a créé, on a voulu créer un endroit chaleureux où les gens se sentent un peu comme chez eux, mais en mieux, parce qu'ils n'ont rien à gérer. Les parents nous disent... Rien que d'arriver ici, je me sens déjà que je respire différemment. Je crois que c'est le plus beau compliment qu'on puisse nous faire.

• Speaker #0

  Oui, absolument, parce que moi, j'y suis allée avec ma famille. J'ai eu la chance d'aller rencontrer Delphine, son mari et le lieu. Et effectivement, on se sent déconnectés. Je crois que c'est le mot. Concrètement, toi, tu as déjà reçu des personnes chez toi. À quoi ça ressemble, un week-end classique du vendredi soir au dimanche ?

• Speaker #1

  Moi, j'aime dire qu'il n'y a pas de programme militaire, même si on a. cette parenthèse. Le vendredi, on arrive tranquillement, on partage un repas, on fait connaissance. Très vite, les téléphones se font oublier et les discussions commencent. Donc ce qui est très marrant, c'est que les femmes, elles ne se connaissent pas, on ne s'est jamais vues et très vite, les liens se créent. Le samedi, on alterne des ateliers, des tentes-détente, des activités dans la nature, mais il y a aussi des moments où l'on ne fait rien. Et aujourd'hui, ne rien faire, c'est presque devenu un luxe. Il y a énormément de bienveillance. personne n'est obligé de parler si elle n'en a pas envie, chacune avance à son rythme. Et le dimanche, on repart souvent avec des idées, des envies, des déclics, mais surtout avec cette sensation d'avoir enfin pris du temps pour soi.

• Speaker #0

  Donc, dans votre domaine, vous avez le bain nordique, un sauna, vous avez un explore game en forêt, pas loin de chez vous. Pourquoi ces activités précisément ? Qu'est-ce qu'elles apportent au week-end ?

• Speaker #1

  Toutes ces activités, elles sont essentielles parce qu'on ne se reconnecte pas uniquement en parlant. Le bain nordique, c'est une invitation à ralentir. Donc on est en pleine nature, on regarde les arbres, on écoute les oiseaux, on oublie un peu l'heure. Le sauna aide à relâcher toutes les tensions qu'on accumule sans même s'en rendre compte. Et puis c'est l'escape game en forêt. Au départ, certaines participantes sont un peu hésitantes, trouvent ça surprenant dans un week-end bien-être. Mais finalement, c'est une activité qui fait énormément de bien. On joue, on coopère, on apprend à se connaître, on rit, on bouge. Et surtout, pendant une heure ou deux, personne ne pense à ses mails, à sa liste de choses à faire. finalement, les activités ont un point commun. Elles nous ramènent à être dans l'instant présent.

• Speaker #0

  Oui, c'est important l'instant présent, effectivement, souvent oublié. Delphine, tu as déjà accueilli des femmes en demande de pause. C'est quoi le déclic qui les pousse à s'inscrire en général ?

• Speaker #1

  Très souvent, elles me disent « j'ai vu ton annonce et je me suis reconnue » . Elles sont faites, pas forcément physiquement, mais essentiellement mentalement. Leur travail, les enfants, la famille, les rendez-vous, les imprévus. Elles sont devenues les organisatrices de tout pour tous. Et un jour, elles réalisent qu'elles ne savent même plus ce qu'elles aiment faire pour elles. C'est quand on comprend que prendre soin de soi, ce n'est pas être égoïste. Au contraire, c'est ce qui leur permettra ensuite de continuer à prendre soin des autres sans s'oublier.

• Speaker #0

  Toi qui as nué déjà à une première parenthèse, comment tu as vu évoluer ces femmes entre le moment où elles arrivent le vendredi et quand elles repartent le dimanche ?

• Speaker #1

  Alors moi, j'aime bien voir sur leurs visages, les visages sont plus détendus, qu'elles n'ont plus de douleurs. Et souvent, pour la première fois, elles se sont laissées porter pendant tout un week-end. Le vendredi, elles arrivent avec les épaules hautes, le téléphone à la main, le cerveau encore au travail. Et le dimanche, elles reprennent plus légère. Elles rient davantage, elles respirent plus profondément, elles reprennent confiance en elles. Mais ce qui me touche le plus, ce n'est pas forcément ce qui se passe pendant le week-end. Ce sont les messages que je reçois quelques temps après. Elles me disent « j'ai commencé à dessiner, j'ose enfin prendre une heure pour moi chaque semaine sans culpabiliser » . Et là, je me dis que le pari est gagné. Parce que mon objectif, ce n'est pas seulement d'offrir un joli week-end, c'est de semer une petite graine, une graine qui continue de grandir longtemps après le retour à la maison.

• Speaker #0

  Oui, c'est important ça. Effectivement, ça permet de mettre en route le cheminement finalement.

• Speaker #1

  Tout à fait.

• Speaker #0

  De prendre soin de soi. Et tu me disais tout à l'heure en off que les filles, le dimanche, elles ne voulaient plus partir.

• Speaker #1

  La parenthèse est censée se terminer à 14h30, mais à 16h30, j'avais encore tout le groupe là. Elles disaient, ah non, on restera bien une nuit de plus.

• Speaker #0

  Voilà, c'est que le week-end a fonctionné et que c'était gagné. Tout à fait,

• Speaker #1

  ça fait plaisir.

• Speaker #0

  Bravo, ça fait plaisir. Bravo à toi. Ce week-end n'est pas réservé aux mamans d'enfants TDAH. Il est ouvert à toutes celles qui ont besoin de cette pause. Mais je tenais à ce qu'il y ait, dans ce cadre-là, un temps qui soit vraiment pensé pour vous. Parce que vous portez une charge mentale que peu de gens autour de vous mesurent vraiment. Et se poser avec d'autres qui n'ont pas besoin qu'on leur explique, c'est encore autre chose. Pour toutes les infos et pour suivre les prochaines dates de parenthèses, direction le compte Instagram de Delphine. On vous laisse le lien en description. Et si vous voulez vous inscrire ou en savoir plus sur la programmation, écrivez-lui directement, elle vous répondra avec plaisir. À très vite ! Est-ce que tu veux ajouter quelque chose ?

• Speaker #1

  Moi, j'ai hâte d'organiser cette parenthèse avec toi parce qu'on s'est rencontrés sur les réseaux. On s'est vus. Et tout de suite, ça a matché nous deux. Je pense que le feeling, on partage beaucoup de choses en commun. Et j'ai cette parenthèse avec toi. C'est que ça nous fait... autant de bien à nous organisatrices qu'aux participantes en fait ça nous remplit de plein de choses et même si on a toute l'organisation la gestion à faire en plus mais de prendre du temps pour faire les ateliers d'être vraiment présente de prendre le temps de discuter etc les méditations et tout et bien ça me fait aussi beaucoup de bien et je pense que toi aussi tu vas apprécier cette parenthèse c'est sûr ça va être trop bien