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Bienvenue dans Maman Risette, le podcast qui accompagne les mamans en quête de sens dans leur vie professionnelle.

La charge mentale… ce poids invisible qui épuise et alourdit le quotidien.

Dans ce premier épisode de la mini-série "Se ressourcer pour se réinventer", je reçois Noémie Dia pour comprendre ce qui se cache derrière cette surcharge invisible et comment l’alléger concrètement.

Nous abordons :

• Les vrais mécanismes de la charge mentale,

• Les signaux d’alerte à reconnaître,

• Les leviers pour retrouver de l’air : communication, lâcher-prise, recentrage,

• Les rituels simples de Noémie pour apaiser l’esprit et créer de l’espace intérieur.

Un épisode pensé pour vous aider à vous déculpabiliser, à vous recentrer… et à respirer plus léger, dès aujourd’hui... un préalable indispensable à toute réinvention professionnelle.

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➡️ Pour retrouver Noémie : https://noemiedia-therapeute.fr

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