Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd’hui, je reçois Aline Pic-Paris. Maman de trois enfants, Aline a accepté de revenir sur sa maternité qui, comme elle le dit,  lui a permise de se trouver elle-même. C’est d’ailleurs grâce à son fils ainé qu’elle a décidé de se former auprès de l’équipe d’Isabelle Filliozat pour devenir coach-consultante en parentalité et éducation. Avec Aline, nous avons évoqué sa maternité qui, ainsi qu’elle le rappelle, est merveilleuse à bien des égards mais peut aussi être extrêmement déroutante. Nous avons discuté de nombreuses thématiques parmi lesquelles la sensibilité (de la mère mais aussi de l’enfant) ou encore les émotions de l’enfant. Nous avons également abordé les différentes cultures, traditions relatives à la maternité qui avaient cours dans les pays qu’Aline a pu découvrir à travers ses différents voyages : Australie, Polynésie, Colombie. J’espère sincèrement que l’épisode vous plaira. Si c’est le cas, n’hésitez pas à laisser une note de 5 étoiles sur votre plate-forme d’écoute ou encore un commentaire. Je vous rappelle que c’est ce qui me permettra de faire grandir le podcast. Par ailleurs, j’ai à coeur de faire évoluer le podcast à vos côtés. Alors, si le podcast vous plait, si vous avez des suggestions, si vous souhaitez juste échanger avec moi : n’hésitez pas à m’envoyer un petit mail à contact@mamanrisette.fr (mailto:contact@mamanrisette.fr). Merci infiniment d’être au rdv, un peu plus nombreux chaque semaine et de me soutenir dans cette aventure. Liens utiles : Pour retrouver Aline : https://annecy-geneve.familleequilibre.com/ Livres mentionnés dans l’épisode : « Etre mère, un équilibre à inventer jour après jour » Aline Pic-Paris et Flo Kressmann (éd. Eyrolles) « Au coeur des émotions de l’enfant » Isabelle Filliozat (éd. Marabout) Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord (https://discord.gg/QVYrxekBSK) : Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd’hui, je reçois Anaïs Goguenheim, psychopraticienne. Elle a notamment fondé « lesbebetises », l’entreprise dans laquelle elle met son expertise en périnatalité et parentalité au service des parents qui en ressentent le besoin. Surtout, Anaïs est maman de 2 enfants, le rôle de sa vie comme elle le dit si bien dans l’épisode ! C’est d’ailleurs sa maternité qui lui a permis de trouver sa vocation et ainsi de dessiner la vie professionnelle dans laquelle elle s’épanouit aujourd’hui pleinement. Anaïs : c’est l’énergie à l’état pur. Mon échange avec elle m’a apporté pep’s, dynamisme et motivation. Autant d’éléments qui, je l’espère, vous transporteront également. Liens utiles : Pour retrouver Anaïs : www.lesbebetises.fr (http://www.supermamansfrance.fr) Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord (https://discord.gg/QVYrxekBSK) : Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans "Maman Risette", le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd'hui, je vous partage quelques petites choses que j’ai implémenté dans mon quotidien et qui m’aide vraiment à être une maman plus épanouie et sereine. Des choses en apparence anodines mais qui m’aident vraiment à faire redescendre la pression quand j’en ai besoin. Bien évidemment, il y a des jours où je ne parviens pas à tout appliquer. Et oui, tout comme la mère parfaite n'existe pas, je ne suis pas non plus parfaite, et c'est tant mieux ! J’espère que cet épisode vous plaira, vous inspirera et peut-être même vous invitera à la réflexion ou encore vous donnera envie de ralentir pour prendre soin de vous. Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd’hui, je reçois Ariane, professeur de yoga. Elle est aussi connue sous le nom « Yoga Coaching », la chaîne YouTube qu’elle anime depuis 2013. Devenue maman il y a un an, Ariane a accepté de nous livrer son ressenti lors de son entrée dans la maternité. Vous le verrez, son témoignage est à son image : authentique et sincère. Dans cette épisode, nous aborderons la maternité bien sûr mais aussi le yoga. Ariane nous présentera notamment son programme de yoga post-natal que je vous invite vivement à découvrir si vous êtes une nouvelle mère en quête d’une reconnexion à votre corps tout en douceur. Liens utiles : Pour retrouver Ariane : www.yogacoaching.fr (http://www.supermamansfrance.fr) Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord (https://discord.gg/QVYrxekBSK) : Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd’hui, je reçois Fanny LACOSTE, consultante en sommeil pour bébé et enfant. Qu’on se le dise, le sommeil de nos enfants peut mettre nos nerfs à rude épreuve. Lorsque les nuits sans sommeils ou les multiples réveils nocturnes de nos enfants s’accumulent, notre bien-être en prend un coup, de même que notre équilibre familial. Alors comment mettre en place de bonnes habitudes de sommeil avec nos bébés et enfants ? Comment remédier aux difficultés que l’on peut rencontrer avec le sommeil ? Maman de 4 enfants, Fanny a elle-même connu des difficultés avec le sommeil, particulièrement avec son 3ème enfant. Elle revient sur cette période difficile, surtout sur l’identification de la cause de ces nuits sans sommeil, les solutions mises en place. C’est son propre vécu qui l’a ensuite conduite à se former au sommeil des tout-petits pour pouvoir, à son tour, accompagner des familles qui se sentent désarmées face au sommeil de leur enfant. Dans cet épisode, Fanny nous expliquera en détails le sommeil des tout-petits et nous donnera quelques conseils qui pourraient bien vous être utiles si vous rencontrez vous aussi quelques difficultés avec le sommeil de votre enfant. Enfin, Fanny a accepté de nous livrer quelques anecdotes personnelles de sa vie de maman qui j’en suis sûre vous feront sourire (enfin je l’espère !). Liens utiles : Pour retrouver Fanny : www.bebeasommeil.fr (http://www.supermamansfrance.fr) Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord (https://discord.gg/QVYrxekBSK) : Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans « Maman Risette », le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd’hui, je reçois Pauline DUMONT, la fondatrice de « La Révolution des Hamsters » où elle aide les mamans audacieuses à sortir des injonctions pour construire la vie qui leur ressemble. Mais Pauline n’a pas toujours été coach. Dans cette épisode, Pauline revient sur son cheminement personnel, sa reconversion professionnelle et le chamboulement qu’elle a vécu en devenant maman. Elle nous livre également quelques conseils pour sortir des injonctions et de la fameuse culpabilité maternelle qu’on a toute ressenti au moins une fois. Enfin, elle nous partage des petites anecdotes de sa vie de maman dans lesquelles, j’en suis sûre, vous vous reconnaitrez. Liens utiles : Pour retrouver Pauline : www.larevolutiondeshamsters.fr (http://www.supermamansfrance.fr) Le podcast de Pauline : "J'sors de la matrice" Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans "Maman Risette", le podcast dédié au bien-être maternel. Aujourd’hui, je reçois Clémentine BERTRAND, Présidente de l’Association SuperMamans France, un réseau de soutien autour du post-partum, concept qui a d’abord vu le jour en Suisse en 2015 puis qui a été importé en France en 2019 par Clémentine et son équipe. Avec Clémentine, nous avons abordé l’Association SuperMamans France bien sûr mais pas seulement. Elle revient également sur son propre post partum : l’isolement , le mal être qu’elle a pu ressentir. Elle nous livre aussi quelques enseignements tirés de sa vie de maman. J’espère que l’épisode vous plaira. Surtout, si vous connaissez une maman qui aurait besoin de se faire bichonner, n’hésitez pas à lui partager l’épisode et à aller visiter le site internet de l’association Supermamans France. Liens utiles : www.supermamansfrance.fr (http://www.supermamansfrance.fr) Pour discuter avec moi et l'ensemble des auditeurs, rejoignez la communauté Maman Risette sur Discord (https://discord.gg/QVYrxekBSK) : Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m’écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:mamanrisette@gmail.com) Pour vous inscrire à la newsletter "Maman Risette" : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr/ewsletter-2/)Rubrique "Newsletter" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lancement officiel du podcast le 12 mars 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis vraiment ravie de vous retrouver dans ce tout premier épisode du podcast « Maman Risette » dans lequel je vais vous partager les raisons qui m’ont poussé à créer ce podcast, comment je suis passée d’avocate d’affaires, puis de juriste d’entreprise à podcasteuse. Vous verrez que mes deux maternités n’y sont pas pour rien puisque ce sont elles qui ont été mon déclic, qui m’ont donné l’élan nécessaire pour parvenir à trouver mon équilibre de vie et enfin m’épanouir. Car comme beaucoup d’entre vous, la maternité a chamboulé ma vie et a provoqué en moi un tourbillon émotionnel intense donnant lieu à une multitude de questionnements parmi lesquels celui de ma reconversion professionnelle mais pas que… Nous aborderons au fil des épisodes tous ces questionnements qui m’ont littéralement habité, tourmenté, qui ont alimenté bon nombre de discussions avec mon mari et qui ont tous, finalement, un dénominateur commun : le bien-être maternel. Je ne m’attendais franchement pas à ce que la maternité me bouleverse autant. Je l’ai parfois appris à mes dépens, en accumulant une trop grande fatigue, en omettant trop souvent de répondre à mes propres besoins à moi, pourtant essentiels pour être la maman épanouie que je voulais être. Trouver son équilibre est un long chemin et je suis toujours en train de le parcourir, d’explorer chaque jour… Aujourd’hui, je vous propose donc de revenir sur mon cheminement, celui qui a fait qu’aujourd’hui, vous écoutez ce tout premier épisode de podcast qui me tient particulièrement à coeur. Belle écoute ! Pour me retrouver : www.mamanrisette.fr (http://www.mamanrisette.fr) Pour m'écrire : contact@mamanrisette.fr (mailto:contact@mamanrisette.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.