Speaker #0Bienvenue dans Maman Risette, le podcast dédié au bien-être maternel. Je suis Beverly Salis, maman de deux enfants. Côté pro, je suis une ancienne avocate d'affaires reconvertie. Aujourd'hui, podcasteuse et mentor pour mamans audacieuses souhaitant réinventer leur vie pro. Chaque mercredi, seule, avec des experts ou aux côtés de mamans inspirantes, je vous propose des conversations sincères autour du bien-être maternel. Vie de femme, vie de maman, working girl, reconversion professionnelle, entrepreneuriat. Tout y passera avec un objectif en tête, que vous puissiez vivre votre maternité avec le sourire. Car si la maternité est l'une des plus belles choses qui puissent nous arriver, elle peut aussi être vécue comme un véritable chamboulement. Mais loin d'être un frein, la maternité peut devenir un révélateur puissant de qui vous êtes et de ce que vous avez envie de bâtir. Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode solo. Avant la pause estivale du podcast, j'avais envie de vous booster et de vous rappeler qu'il n'est jamais trop tard pour oser. Pour oser vous choisir. et être la maman audacieuse que vous avez envie d'être. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir l'épisode du jour. Si cet épisode vous plaît, abonnez-vous au podcast et prenez le temps de mettre 5 étoiles au podcast sur votre plateforme d'écoute. Je vous rappelle que c'est ce qui me permettra de faire connaître et de faire grandir le podcast. Allez, place à l'épisode du jour. Installez-vous confortablement, prenez ce temps d'écoute à rien que pour vous et laissez-vous inspirer. Osez ! Osez être la maman que vous avez envie d'être. Osez prendre les rênes de votre vie pour ne plus subir, mais savourez la vie comme il se doit. Osez briller et réaliser les projets qui vous tiennent à cœur. Ouais, je vous entends de là. Plus facile à dire qu'à faire, elle est bien gentille, Beverly, avec ses beaux discours, mais dans mon cas à moi, ce n'est pas possible. Je dois m'efforcer de rester dans ce job pour x ou y raisons. Puis c'est pas le bon moment, ou encore j'ai pas le temps, ni même l'énergie pour ça. Et puis si c'était aussi simple, ça se saurait. Etc, etc. Et si je vous disais qu'il ne s'agit là que d'excuses qui ne sont que la résultat de la réaction ? tentent de vos propres peurs et insécurités. Récemment, j'ai d'ailleurs écouté l'épisode de podcast de Pauline Legnot. C'était l'épisode 247, détruire la peur, avec Nicolas Dufour, DG de la BPI France. Et il avait ces mots, il nous disait, il faut dénouer toutes ces peurs. Et pour cela, quand on ose, quand on ose dénouer ces peurs, quand on ose détruire la peur, il nous disait, la confiance en soi donne du courage, le courage donne de la chance, la chance donne du succès. Qui alimente le courage ? Qui redonne de la chance ? qui redonne du succès. C'est une espèce de boucle vertueuse. Et franchement, je trouve que ça donne à réfléchir. Alors oui, dans cet épisode, j'ai envie de vous bousculer. En douceur, bien évidemment, vous connaissez à me connaître, mais juste de vous bousculer, que vous vous posiez quelques questions, que vous profitiez de cette période estivale pour peut-être vous reconnecter à vous. Ralentir et vous reconnecter à vous. Faire de vous vraiment votre priorité. Si vous n'avez pas envie de vous interroger tout de suite sur ces peurs et de les détruire de but en blanc, vous pouvez juste commencer par observer. La période de l'été est parfaite pour ça. On sort un peu plus, on côtoie des personnes qu'on ne connaît pas toujours très bien, on fait des rencontres, bref, on a une vie sociale un peu plus dense. Est-ce que vous avez déjà pris le temps de vraiment regarder les personnes qui vous entourent ? Je ne sais pas, par exemple, vous arrêtez boire un café dans un petit bistrot au détour du marché que vous avez fait le matin et observez les gens qui passent. Quel est votre sentiment ? Est-ce qu'il vous semble heureux ? Pour ma part, à chaque fois que je me suis livrée à cet exercice, La réponse à cette question était toujours négative. Non, ces gens ne me paraissent pas épanouis. Ils affichent pour la plupart un regard terne, un visage anxieux, emprunt de stress et de fatigue, exemple de tout sourire. Mais quelle tristesse ! Quelle tristesse alors même qu'en plus c'est les vacances ! Alors bien sûr, il ne s'agit là que de suppositions liées à l'énergie renvoyée par ces personnes. Peut-être que je me suis trompée. Mais une telle constatation amène tout de même à la réflexion. Est-ce de cette vie-là dont j'ai envie ? Une vie sans sourire ? Avec un stress perpétuel et un épuisement notable, au rythme effréné d'une course sans fin ou toujours plus. Se remettre en cause, se poser les bonnes questions et oser initier un quelconque changement est une lourde tâche. Car oui, il nous paraît toujours plus facile d'avancer dans une situation bien connue, à l'apparence confortable, alors même qu'elle nous rend un peu plus terne chaque jour. Mais bon, c'est pas grave, on est dans ce petit confort qu'on connaît bien. Et notre cerveau nous incite en fait à ne pas aller dans une situation inconnue. à nous dépasser, etc. Ils préfèrent nous laisser dans cette zone bien confortable, bien connue. Mais rappelez-vous que nous sommes seuls responsables de notre vie. Notre bonheur est entre nos mains. personne ne pourra agir à notre place. Pour ma part, si je ne devais avoir qu'une conviction, ce serait celle-ci. Penser à soi et se préserver est une nécessité absolue. Notre bien-être ne devrait jamais être laissé pour compte. C'est d'ailleurs en suivant ce mantra que j'ai initié mon propre changement de vie pour retrouver sérénité et sourire. Et par là même pour que ma famille également retrouve une certaine sérénité et sourire. Parce que quand une maman ne va pas bien, c'est toute la famille qui empathie. Tout le monde le ressent. On croit faire bonne figure, mais franchement, personne ne s'y trompe. Parce que oui, figurez-vous, moi aussi, j'ai fait partie de ces gens aigris qui pensaient n'avoir d'autre choix que de suivre la voie toute tracée qui s'offrait à moi. Alors, j'étais pas mal lotie. J'ai bien conscience de la chance que j'avais d'avoir un statut dit privilégié, d'abord en tant qu'avocate, puis comme cadre dans une entreprise. Mais je n'étais pas épanouie. Les jours passaient, je m'étonnais un peu plus chaque jour. Et la maternité m'a permis d'oser, de me révéler. Je n'ai pas dit que ça serait facile, non. Mais savoir qu'on est là où on doit être, qu'on est sur le bon chemin, permet de faire face aux difficultés rencontrées. Pour tenir le cap, être entouré de bonnes personnes est à mes yeux indispensable. Et d'ailleurs, c'est pour ça qu'à la rentrée, je vais vous proposer un accompagnement, parce que je veux pouvoir être à vos côtés, vous accompagner à votre rythme, dans votre réinvention pro. Qu'il s'agisse d'une réconversion ou d'une modification dans votre manière de travailler, que vous passiez du statut salarié à celui d'entrepreneur. Et j'ai à cœur de pouvoir mettre à votre service mon expertise juridique. et mon expérience de la reconversion et de la transition professionnelle pour que vous aussi, vous soyez la maman que vous avez envie d'être. La maman qui a le sourire et qui est contente de se lever le matin. Et devenir la mère qu'on souhaite être rend cette transition professionnelle beaucoup plus douce. On retrouve une espèce de sérénité qui franchement n'a pas de prix. Alors n'attendez plus et osez croire en vous, en vos rêves. Osez donner vie à ces rêves. Pourquoi ne pas enfin vous écouter et vous faire confiance ? Posez-vous cette question. Que vous dit cette... de petite voix à l'intérieur de vous ? Est-ce que vous vous autorisez vraiment à vous écouter ? Et si la réponse est non, pourquoi ? Posez des mots sur ce qui vous bloque, vous en empêche. Lorsque j'ai initié ma propre reconversion professionnelle, je me suis rendu compte que l'on avait tendance à se cloisonner, à être enfermé dans une vision qui finalement n'est pas la nôtre mais celle des autres. On essaie de se couler dans un moule qui ne nous correspond pas forcément mais qui colle parfaitement à nos diplômes ou à l'image que les autres perçoivent de nous au détriment de notre Bonne heure ! Mais et nous dans tout ça ? Que faire de cette petite voix qui sait secrètement ce qui est bon pour nous ? Est-ce que nous désirons au plus profond de nous, mais que nous préférons faire taire ? Bah oui, je vous le disais tout à l'heure, il est plus facile de rester encore une fois dans sa zone de confort, même si elle est in fine inconfortable. Donc pouvons-nous vraiment écouter cette petite voix et la suivre ? Cette question est légitime, mais il faudra apprendre à se laisser guider par cet instinct qui franchement se trompe rarement, il faut dire ce qui est. De nombreuses peurs et blocages surgiront sur votre chemin, il faudra apprendre à se laisser guider par cet instinct qui franchement se trompe rarement, il faut dire ce qui est. prendre non sans mal à les dépasser, mais déjà en avoir confiance, accepter de les identifier, constitue une bonne moitié du travail. Y parvenir n'est pas facile, oui, il est difficile de se rendre compte qu'on ne va pas bien, qu'on étouffe dans la vie qu'on s'est choisie ou du moins la vie qu'on s'est forgée, fonçant toujours tête baissée sans se poser de questions. Mais parfois, l'étouffement est tel qu'il n'est plus rare d'entendre parler de burn-out. Il se généralise peu à peu et fait désormais partie intégrante de notre société actuelle. Vous trouvez ça normal ? Est-ce vraiment de cette vie-là dont vous avez envie ? La réponse est assurément non. Changer de voie, parfois même changer de vie, n'est pas une mince affaire. Et vous serez sans cesse amené à repousser vos limites. Mais gardez toujours en tête que c'est salvateur. Une chose est sûre, la lumière est au bout du tunnel. Et j'espère sincèrement, à travers cet épisode, vous insuffler l'énergie et l'inspiration nécessaires pour amorcer ce changement dont vous rêvez. En tout cas, vous êtes doté d'une force inestimable. Vous êtes Maman. Est-ce que vous vous rendez compte de la force que vous procure la maternité, de cette puissance inestimable qui vous donnera envie de vous surpasser ? Et ça, je peux vous l'assurer. Il ne faut pas la négliger cette force, elle est incroyable. Mais seulement, en avez-vous déjà pris conscience un seul instant de cette force ? Outre la force de la maternité, est-ce que vous avez pris le temps de ralentir et d'identifier vos forces à vous, vos compétences que vous avez en vous ? Par rapport à la maternité, nous le savons bien, être parent ne s'apprend pas. Chaque jour, on tâtonne, on expérimente à nos propres dépens. Et l'entrée dans la maternité, c'est un peu comme un saut dans le vide, dans l'inconnu, sans trop savoir ce qui nous attend, sans saisir complètement l'étendue de ce nouveau rôle de parent. Et une chose est sûre, on fait de notre mieux. Mais quel apprentissage, quel chamboulement ! Une expérience vertigineuse qui nous donne parfois le tournis, qui nous fait douter, qui nous confronte. Une expérience singulière pour chaque maman avec... un point commun, celui de faire de nous la femme que nous sommes aujourd'hui, une femme à la force décuplée, prête à rayonner et à bâtir la vie qu'elle mérite. Gardez en tête cette force intérieure qui est en vous. Donc aujourd'hui, vous voyez, à la base, je voulais vous faire un épisode dédié aux lectures que je juge être inspirantes pour l'été, etc. Et puis, j'ai finalement décidé de suivre mon intuition, moi aussi. J'avais vraiment envie de vous transmettre cette énergie qui vous pousse à vous poser les bonnes questions. D'ailleurs, l'ironie du sort veut que ce soit en lisant un livre que cet épisode s'est imposé à moi. Ce livre, d'ailleurs, vous le connaissez peut-être, c'est un best-seller, mais moi, je le lis seulement maintenant. C'est Kilomètre Zéro de Maud Ankawa. Et il y a notamment ce passage qui m'a marquée. j'ai pas terminé de le lire, mais en tout cas ce passage au début du livre m'a marqué. L'auteur dit « Chaque instant que tu perds à être malheureuse ne te sera jamais rendu. Tu sais où commence ta vie, mais pas quand elle s'arrête. Une seconde vécue est un cadeau que nous ne devons pas gâcher. Le bonheur se vit maintenant. » Et j'ai envie de rajouter « Ce d'autant plus lorsqu'on a des enfants. » Parce que, vous le savez, on ne cesse de vous le répéter, mais avec les enfants, le temps passe vite, trop vite, et il est impossible de revenir en arrière. Bref. Tout ça pour dire que j'avais envie de vous bousculer un petit peu à travers cet épisode et plutôt que vous conseiller des livres, même si je viens finalement de vous en conseiller un, je voulais vraiment vous inciter à faire un pas de côté et à observer vos ressentis. Profitez de l'été pour observer ce qui vous entoure, mais aussi vous observer vous. Faire le point. Comment vous vous sentez dans votre vie perso ? Comment vous vous sentez avec vos enfants qui sont là en vacances avec vous ? Si vous êtes en vacances, comment vous vous sentez à l'idée de devoir reprendre le travail dans quelques jours ou quelques semaines ? Profitez-en. pour vous interroger vraiment en profondeur. Prenez le temps de ralentir. Prenez le temps de vous interroger sur ce que vous désirez réellement. Je ne rappellerai jamais assez que de se préserver est une nécessité absolue. Parfois, on veut tellement trop bien faire qu'on s'en oublie, à notre détriment, mais aussi à celui de nos enfants. Et les enfants sont de véritables. éponge. Je pense que vous l'avez remarqué. Quand on est stressé, on transmet notre stress. Quand on est de mauvaise humeur, quand on est anxieux, ça se ressent. Tout le monde le ressent en fait. Donc bien évidemment, notre bien-être et à l'inverse notre mal-être éventuel se reflètent nécessairement sur nos enfants, sur notre famille. Et nos enfants ne sont bien souvent que le miroir de nos propres émotions. Pour ma part, j'ai envie de montrer l'exemple à mes enfants. Alors vous aussi, autorisez-vous à ralentir, à prendre ce temps de réflexion rien que pour vous. autorisez-vous à vous mettre tout en haut de cette liste infernale à rallonge. Faites de vous votre priorité. À travers cet épisode, j'aimerais vraiment que vous preniez conscience de la force de la maternité, de cette puissance qui est en vous. Parce qu'on n'y pense pas forcément. Et c'est vraiment une force inestimable. Interrogez-vous sur le sens que vous voulez donner à votre vie, sur ce qui compte réellement pour vous. Quelles sont les valeurs que vous souhaitez transmettre à vos enfants ? D'ailleurs, vous pouvez également vous poser cette question. Si vos enfants vous faisaient part de leur désir de créer un projet, de faire quelque chose d'un peu différent, nouveau, que feriez-vous ? Est-ce que vous les soutiendrez dans cette aventure ? Pour qu'ils essaient d'accomplir ce qui leur tient vraiment à cœur ? Pour ma part, la réponse est toute trouvée, oui, bien sûr. Alors, sauf s'il s'agit d'un projet complètement farfelu et qui ne tient pas la route, qui ne tient pas debout. Mais si c'est quelque chose qui semble viable, ben go ! Essayons, essayons de réaliser ce projet. Si vous avez déjà en tête un autre projet professionnel, posez-vous la question de savoir. « Mais pourquoi vous ne vous autorisez pas à aller vers cette nouvelle vie professionnelle ? Qu'est-ce qui vous freine ? Qu'est-ce qui vous faudrait pour que vous puissiez franchir le pas ? » Pareil, si vous êtes en couple, vous êtes vous ne serait-ce qu'autorisé à parler de votre ressenti à votre travail par rapport à votre vie professionnelle, par rapport à votre sentiment de peut-être de ne plus être à votre place depuis que vous êtes maman, d'avoir cette espèce de perte de sens au travail, de perte de sens dans la vie de manière générale. Ou est-ce que vous faites ? plutôt le choix de souffrir en silence jusqu'au moment où vous n'en pourrez plus et où vous exploserez. Ça serait dommage franchement parce que, je vous l'assure, vous ne pouvez pas tenir indéfiniment comme ça. C'est votre santé particulièrement mentale dont il s'agit et elle mérite d'être chouchoutée. Donc voilà, à travers cet épisode, j'avais vraiment à cœur de vous bousculer, mais de vous bousculer dans le bon sens. Profitez de cette période estivale pour faire de vous votre priorité et vous poser les bonnes questions. Le podcast fait lui aussi d'ailleurs une petite pause estivale et reviendra dès le 3 septembre. septembre prochain pour un mois spécial rentrée. Comme je vous l'ai dit, je lancerai mon accompagnement à la rentrée et donc c'était cohérent pour moi de vous proposer 4 épisodes dédiés au changement de vie professionnelle des mamans. Chaque épisode traitera ainsi d'une thématique précise, indispensable lorsqu'on veut aborder une nouvelle vie professionnelle. Donc si vous vous posez des questions concernant votre vie professionnelle, si depuis que vous êtes maman vous avez l'impression de ne plus vous sentir à votre place au travail, si vous ne savez pas par quoi commencer, dans la... tâche vous paraît immense et que vous avez le sentiment que vous êtes face à une montagne qui semble bien difficile, voire impossible à gravir, vous ne serez pas seul face à vos interrogations et incertitudes. J'essaierai de vous guider tout au long de ce mois à travers ces quatre thématiques qu'on abordera ensemble. Et je vous assure qu'avec de la rigueur, de la clarté et de la structure, cette montagne, on arrive à la gravir. Et imaginez un peu la fierté que vous ressentirez lorsque vous serez au sommet de cette montagne. Je vous laisse avec cette belle image. J'espère en tout cas que Cet épisode vous aura plu. Si c'est le cas, n'hésitez pas à vous abonner au podcast, à laisser un commentaire ou encore une note de 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. C'est ce qui me permettra de faire connaître et de faire grandir le podcast. En attendant de vous retrouver à la rentrée, je vous laisse découvrir les épisodes que vous n'avez pas encore pu écouter ou encore réécouter les épisodes qui vous auront le plus marqué. Déjà 23 épisodes et plus de 10 heures d'écoute à vos côtés. Merci encore en tout cas de me soutenir et d'être au rendez-vous. Je terminerai juste cet épisode par un conseil élémentaire. Rappelez-vous de profiter, de profiter de vos enfants, de votre famille et encore une fois de faire de vous votre priorité. Il n'est jamais trop tard. Si vous ne le faites pas pour vous, personne ne le fera à votre place. En tout cas, j'ai hâte de vous retrouver à la rentrée. D'ici là, prenez soin de vous. Bye bye.
