Qu’en est-il du rythme de nos activité?

Comment arriver à tout concilier?

Comment ne pas risquer le surmenage, la grosse charge mentale, le trop plein d’activité?

1- un état des lieux

Te sens-tu dépassé? As-tu souvent ces mots qui reviennent dans ton vocabulaire « Avoir la tête sous l’eau, la tête dans le guidon, courir après le temps, ne pas avoir le temps, être épuisé »

As-tu du mal à gérer tes différentes activités? Te sens-tu submergé? 

Si tu as répondu plusieurs fois OUI, il est grand temps de passer à l’analyse de la gestion de ton temps.

Quelles sont les actions qui te demandent le plus de temps et d’énergie et qui t’apportent le moins de plaisir.

2- connaitre tes limites

Savoir que tu n’es ni un super heros ni une personne invincible va t’aider à accepter de ne pas avoir une réserve énergétique pour TOUT et tout le temps. C’est normal d’être fatigué, d’avoir des baisses de moral et de motivation. Ce n’est ni un aveu de faiblesse, ni être nul. En ce moment, je suis de retour en prestation, j’enchaine beaucoup d’allers-retours sur la route et de sessions de maquillage, et j’ai forcément moins d’énergie pour mes autres tâches. Je le sais, je me connais, et je vais dans ce sens sans essayer de lutter sinon… je vais droit dans le mur!

3- Revoir le contenu de son agenda

Il est temps de faire place nette.

Si tu peux te le permettre (ce que je te souhaite) réserve toi une journée, ou deux demies journées par semaine pour toi. Juste pour toi. 

Tu as la responsabilité de ton bien-être. Personne ne viendra te prendre par la main en te disant « ouh toi, tu as besoin de te faire masser".

Un entrepreneur en bonne santé et heureux ira loin.

4- Alterner

Comme en danse, ce qui compte, ce n’est pas de faire toujours les mêmes mouvements mais de savoir s’adapter au rythme. Il y a des moments ou nous sommes dynamiques et prêtes à déplacer des montagnes, et puis d’autres moments où nous sommes bons à ne pas faire grand chose. C’est normal. Et ce qui est important, c’est d’équilibrer ces deux phases. 

Toute la vie est question d’équilibre, c’est la beauté de notre existence. Apprécier autant l’ombre que la lumière, les mauvaises passades que les grandes joies.

5- être unique

Comme je ne parle que de ce que je connais, je ne peux pas t’indiquer un test en particulier. Par contre, je peux t’indiquer quelques questions :

• du Matin ou du soir
• Bloc de temps ou à la tâche
• Prendre le temps ou dans l’urgence

Je pense très sincèrement qu’il y a autant de rythme que d’artistes. Ce n’est pas pour rien que certains attendent d’être blasés ou déprimés pour se mettre à créer quand d’autres ont besoin d’être au summum de leur forme et avec le moral au beau fixe. On réagit tous différemment à ce qui nous entoure, certains ont besoin du calme et du vide pour se ressourcer quand d’autres s’épanouiront au milieu de la foule et de l’agitation!

6- Régularité

Pour moi, parler de rythme va de paire avec parler de régularité.

Etre régulier dans ce qu’on entreprend est, à mon très humble avis, une des clés du succès.

Alors si je peux te donner un ultime conseil, c’est de te poser outes les questions soulevées dans cet épisode et te demander «  comment puis-je être régulier dans ce que j’entreprends »

Peut etre qu’il faudra accepter de produire moins mais mieux, différemment, à ton rythme finalement… d’avoir des exigences réalistes selon ta personnalité et tes impératifs du quotidien… parce qu’il ne faut pas oublier que tout évolue dans nos vies, et nos impératifs également… on n’a pas le meme rythme quand on a des enfants en bas âge que lorsqu’on est célibataire par exemple! 

A toi de jouer, a toi de donner l’impulsion rythmique qui te permettra de te révéler et d’avancer!