#52 Se restreindre la semaine pour se faire plaisir le we : que se passe t’il ? | Manger en paix

Description

Dans cet épisode je vous explique ce cercle sans fin restriction semaine + lachage weekend. Cet engrenage qui vous empêche de perdre du poids.

Après l'explication des mécanismes physiques je vous donne des conseils simples et efficaces!

Je suis Charlène Béraud 🌸

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.

Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️

Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens :

https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/

Téléchargez mon EBOOK gratuit =

Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement !

+ vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être

Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨

https://charleneberaud.com/

📲

Pour prendre rendez-vous à mon cabinet de Caluire ou en Visio, allez sur Doctolib et tapez « Charlène Béraud »

Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Manger en paix

Besoin de retrouver un rapport sain et serein avec la nourriture ?

Vous sentir bien dans votre corps ?

Retrouver confiance et estime de vous ?

Et bien d’autres choses en lien avec votre image corporelle et votre alimentation ?

Je m’appelle Charlène Béraud, diététicienne-nutritionniste, hypnopraticienne en libéral et créatrice de programme reliant bien être et alimentation.

Manger en paix, c’est LE podcast où l’on parle de psychologie du comportement alimentaire et développement personnel pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions afin d’avancer vers un épanouissement alimentaire et corporel.

Chaque semaine j’aborde ces sujets, expliqués étape par étape avec douceur et bonne humeur pour enfin vous réconcilier avec votre corps et votre assiette.

Retrouvez-moi sur :

https://charleneberaud.com/

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