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Manger en paix

#58 Quand notre cerveau "stressé" nous fait manger : explication + solution

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08min |11/04/2022
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#58 Quand notre cerveau "stressé" nous fait manger : explication + solution

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08min |11/04/2022
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Description

Quand on a une relation non sereine avec la nourriture, cela nous fait notamment ressentir des émotions comme la peur, la panique, le stress lorsqu’un aliment « interdit » nous est proposé.

 

Ce que je vous propose dans cet épisode :


👉C’est de vous expliquer les mécanismes mentaux mis en place pour mieux les comprendre et mieux les apprivoiser et surtout vous apprendre à gérer ces phases qui vous font souvent perdre le contrôle de votre alimentation.  

Je suis Charlène Béraud 🌸

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. 


Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️

Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens : 


https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/


Téléchargez mon EBOOK gratuit =

Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement ! 


+ vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être 


Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨  

https://charleneberaud.com/


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Pour prendre rendez-vous à mon cabinet de Caluire ou en Visio, allez sur Doctolib et tapez « Charlène Béraud » 


 Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️ 

Description

Quand on a une relation non sereine avec la nourriture, cela nous fait notamment ressentir des émotions comme la peur, la panique, le stress lorsqu’un aliment « interdit » nous est proposé.

 

Ce que je vous propose dans cet épisode :


👉C’est de vous expliquer les mécanismes mentaux mis en place pour mieux les comprendre et mieux les apprivoiser et surtout vous apprendre à gérer ces phases qui vous font souvent perdre le contrôle de votre alimentation.  

Je suis Charlène Béraud 🌸

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