Dans l’univers du développement personnel, on valorise l’intuition, le ressenti, la parole libérée. Mais on parle très peu d’un pouvoir bien plus rare : la capacité à contenir. Dans cet épisode, Sophie explore un lien fondamental entre maturité émotionnelle et manifestation. Pourquoi la capacité à garder pour soi une intuition, une colère, une bonne nouvelle ou une tension intérieure est directement liée à ta capacité à recevoir davantage. Parce que ce que tu ne peux pas contenir, tu le projettes. Et ce que tu projettes, tu le perds. Un épisode profond sur la souveraineté intérieure, le discernement, et la vraie puissance. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://www.sophiechague.fr/cercleprive) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast, Sophie explore en profondeur un sujet aussi puissant que dérangeant : le pouvoir personnel. Pas celui qu’on affiche, celui qu’on incarne, celui qui ne négocie plus avec la peur. Elle vient déconstruire les confusions courantes autour des limites, de l’amour, de la fuite, de l’emprise, de la froideur. Elle montre comment, dans une société qui n’a pas guéri, ce qui est sain paraît souvent violent. Un épisode essentiel pour toutes celles qui ne veulent plus se trahir pour maintenir un lien et qui sont prêtes à se choisir, même quand ça dérange. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://www.sophiechague.fr/cercleprive) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, Sophie vient remettre en lumière une vérité rarement exprimée, mais profondément transformatrice : la protection n’est pas toujours un acte d’amour. Protéger peut parfois signifier diriger, contrôler, décider à la place. Et si, au lieu de les protéger, on permettait à nos enfants, et à nos proches, de devenir souverains ? À travers sa propre parentalité, Sophie partage : – comment transmettre des clés plutôt que des règles, – pourquoi un enfant qui tombe apprend à se relever, – et en quoi l’amour véritable ne cherche pas à éviter la douleur, mais à révéler la puissance. Un épisode à écouter pour toutes celles et ceux qui veulent aimer autrement, en rendant l’autre libre, même quand c’est inconfortable. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://www.sophiechague.fr/cercleprive) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode puissant, Sophie active l’énergie de la bosse : celle qui ne renonce pas, celle qui se relève, celle qui n’attend plus d’être validée pour avancer. C’est un cri du cœur, un électrochoc. Un rappel que tu ne peux pas demander une vie extraordinaire… en pensant comme une version réduite de toi. Pas besoin d’être parfaite, mais tu dois décider. Choisir. Tenir. Ce podcast, c’est une claque d’amour pour toutes celles qui savent qu’elles sont venues pour plus, et qui ont besoin d’un rappel : la vie que tu veux ne se crée pas dans l’excuse, mais dans l’alignement répété. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://www.sophiechague.fr/cercleprive) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sophie reçoit Natacha, fondatrice de Soulfoods Living, pour un témoignage d’une intensité comme on aime dans Manifeste ta vie avec Sophie Chague. Ancienne directrice d’opérations, brillante, structurée, en apparence épanouie… jusqu’à ce que tout s’écroule : burn-out, licenciement, surendettement, perte de repères. Mais derrière cet effondrement, Natacha a senti autre chose : un appel intérieur, une direction vibratoire, une nouvelle version d’elle-même. Elle partage comment l’HEMC a été pour elle le lieu de cette renaissance. Elle y a retrouvé sa sécurité intérieure, son autorité vibratoire, sa vision, et a bâti un projet qui l’incarne totalement. Un épisode fort, émouvant, et profondément inspirant. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://www.sophiechague.fr/cercleprive) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. À propos de l’invité(e) du jour : 🔗 Site : https://linktr.ee/soulfoodsliving (https://linktr.ee/soulfoodsliving?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnmqF2avxD_VLX1lxiZvk7m1P4L6Y96tb_guYjC8kC3BByrCE5VpcDdYnGo0g_aem_6qw5OcsdGP0HM7RpZm482g) 📲 Instagram : https://www.instagram.com/soulfoodsliving/?hl=fr (https://www.instagram.com/soulfoodsliving/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sophie met les mots là où ça pique : Et si tu savais exactement ce qu’il faut faire… mais que tu laissais encore la plus petite version de toi décider ? Celle qui a peur, celle qui veut que ce soit “facile”, celle qui trouve des excuses. Cet épisode n’est pas une leçon, c’est un électrochoc ! Un rappel que ce que tu tolères aujourd’hui, tu continueras à le créer. Et que si tu veux une vie plus grande, il va falloir commencer à incarner celle qui peut la tenir. Une seule clé : la responsabilité et une seule voie : l’expansion intérieure. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive?utm_source=ausha&utm_medium=podcast&utm_campaign=cp-podcast) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous a appris à nous contenter, à confondre gratitude et limitation, à croire que vouloir plus était un défaut, une insatisfaction, presque une faute. Dans cet épisode, je déconstruis cette programmation profondément ancrée et je te montre pourquoi le désir n’est pas un manque, mais une impulsion naturelle de l’âme vers son expansion. Tu vas comprendre : pourquoi la petite voix qui dit « c’est déjà pas mal » gagne souvent, comment cette voix est liée aux figures d’autorité et à l’héritage de la survie, et surtout comment t’autoriser à vouloir plus sans créer de manque, sans renier ce qui est déjà là. Un épisode pour remettre le désir à sa juste place, pas comme un besoin… Mais comme un droit. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive?utm_source=ausha&utm_medium=podcast&utm_campaign=cp-podcast) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand Lucie entre dans le cercle privé, elle vit seule avec ses filles, au RSA, dans un appartement qui fuit. Mais elle sait qu’il y a “autre chose pour elle”. Son parcours, raconté avec une honnêteté rare, est une preuve vivante de ce que la manifestation peut créer… Quand on décide de croire avant de voir. Aujourd’hui, elle est prof, autrice, créatrice d’un jeu reconnu par l’Éducation Nationale, et toujours une élève engagée de l’HEMC. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive?utm_source=ausha&utm_medium=podcast&utm_campaign=cp-podcast) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi ici pour rejoindre l'hemc : https://www.sophiechague.fr/hemc (https://www.sophiechague.fr/hemc) À propos de l’invité(e) du jour : 📲 Instagram : https://www.instagram.com/lucie_dezetoiles/ (https://www.instagram.com/lucie_dezetoiles/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélanie est coach, thérapeute, formatrice… mais aussi ancienne élève de l’HEMC. Dans cet épisode, elle partage comment le passage de la compréhension à l’incarnation a tout changé pour elle. Des années de pratique, de libération, de travail profond. Mais ce n’est qu’en entrant dans l’HEMC qu’elle a osé voir plus grand, rêver plus haut, et créer l’expansion qu’elle savait possible… mais qu’elle n’incarnait pas encore. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive?utm_source=ausha&utm_medium=podcast&utm_campaign=cp-podcast) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi ici pour rejoindre l'hemc : https://www.sophiechague.fr/hemc (https://www.sophiechague.fr/hemc) À propos de l’invité(e) du jour : 🔗 Site internet : 📲 Instagram :https://www.instagram.com/melaniegarreaud_madeofstars/ (https://www.instagram.com/melaniegarreaud_madeofstars/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sophie reçoit Anaïs Lermigeaux, ancienne orthophoniste devenue praticienne somatique. Elle partage comment l’HEMC a transformé sa vie, non pas en surface, mais dans les fondations mêmes de son corps, de son être, de ses choix. Un épisode fort et lumineux pour toutes celles qui sentent que leur tête veut y aller… mais que leur corps freine encore. Pour aller plus loin avec moi : ✨ Rejoins le Cercle Privé : (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive?utm_source=ausha&utm_medium=podcast&utm_campaign=cp-podcast) des audios puissants et spontanés pour transformer ta fréquence et ta réalité. ✨ Fais le quizz offert "quel type de manifesteur es tu ? (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/quiz/type-manifesteur)" pour découvrir ta façon unique de manifester (et pourquoi ça change tout). ✨ Inscris-toi sur la liste d’attente l’HEMC (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/hemc-liste-d-attente-cohorte-6?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=hemc6-attente-story) pour être informée de l’ouverture des portes de la prochaine cohorte et bénéficier de bonus spéciaux. À propos de l’invité(e) du jour : 📲 Instagram : https://www.instagram.com/anaislermigeaux (https://www.instagram.com/anaislermigeaux) 📧 Contact : anaislermigeaux@yahoo.com (mailto:anaislermigeaux@yahoo.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.