Speaker #0Tu vis peut-être une rupture, un divorce, un déménagement, le divorce de tes parents, le décès d'un proche ou tout autre événement difficile à digérer. Tu es une personne réticente au changement. Tu veux abandonner le passé sans remords ni regrets. La plupart des gens ne le savent pas, mais le lâcher prise est la clé pour embrasser une nouvelle vie pleine de possibilités. Dans cet épisode, je te partage comment le lâcher prise et l'acceptation du changement peuvent transformer ta vie. positivement. Grâce à l'histoire de M. et Mme Duval, découvre comment un déménagement peut être une opportunité de renouveau et de positif. Merci de passer quelques minutes de ton temps avec moi aujourd'hui. Je suis Marie-Josée Saint-Laurent, créatrice de bonheur et de positif. Ma passion, c'est la création. Que ce soit en écriture, en édition, en conférence, en animation d'événements ou à titre de maître de cérémonie en tout genre, mon objectif... Partagez mes dons, mes talents, mes compétences pour améliorer ta vie positivement. En assistant à mon podcast, je te fais sauver du temps. Je t'aide à trouver ta voie et à réaliser tes rêves. Tu n'as qu'une vie à vivre. Autant vivre la bonne et la vivre pleinement. Monsieur et Madame Duval viennent de procéder à la vente de leur propriété. Cette histoire-là s'est passée durant le temps que j'étais notaire, jadis, n'ailleurs, autrefois. Une belle journée d'été. Écoute, tout le monde est autour de ma table. Les vendeurs, Monsieur et Madame Duval, et les acheteurs. Monsieur Duval, c'est Charlie Chaplin. En fait, c'est un mélange de Charlie Chaplin et de fonctionnaire de l'impôt. Ça te donne une idée. Mme Duval, elle, écoute, elle abreuille sa vie. Elle, là, est triste, elle abreuille. Elle est habillée en robe fleurie. Mettons, Laura Cadieux, pour ceux qui ont mon âge, ça, c'est Mme Duval. Elle, écoute, abreuille sa vie. Elle ne peut pas croire qu'elle est en train de vendre sa maison. M. Duval, lui, il est mâchoire, crispé. Il a des petites lunettes sur le bord du nez. Il est vraiment, là, dans sa tête. la mangeoire serrée, il est très figé. Lui, il est sur le nerf comme pas possible parce que pour lui, d'après moi, c'est la plus grosse transaction qu'il aura faite dans sa vie. Bref, elle est triste. Donc, visiblement, elle n'est pas dedans pantoute. Et lui, il est tellement stressé que ça pousse à la pite. Bref, c'est ça. C'est sûr que pour Madame, vendre la maison, c'est un gros morceau. parce que c'est eux autres qui l'ont construit. Ils ont élevé leurs enfants et leurs petits-enfants là-dedans. Il y a plein de souvenirs rattachés à cette maison-là. Alors que pour M. Duval, lui, il voit ça comme le plus gros bien matériel qu'il y a, qu'il vient vendre pour avoir de l'argent. Donc, pour lui, il voit ça vraiment comme un investissement, un acte de business point final. Donc, tout le monde s'assoit à ma table et tout se passe. Je lis le contrat, je l'ai fait signer, etc. Donc, tout va très bien à ce niveau-là. Mais M. Duval, il avait apporté sa mallette. Tu sais, une mallette de fonctionnaire. À un moment donné, rendu aux signatures, il met solennellement sa valise, sa table. Moi, je me dis, oh mon Dieu, il va donner des documents, les clés de la maison, les livres d'instruction du lave-vaisselle, les ouvre-portes du garage, bref. plein de stocks pour les acheteurs. Ben non, il n'y avait rien qu'un crayon dans sa valise. Moi, je trouvais ça tellement drôle parce que tout cet acte solennel-là, cette cérémonie-là, juste pour un crayon, parce qu'il n'y avait rien d'autre dans la valise. Écoute, un vulgaire bic en plus. Moi, me voilà crampée de rire, incapable d'arrêter de rire, fourrée monumentale parce que je m'attendais vraiment à autre chose. dans sa valise. Mais bref, finalement, j'en suis revenue. Tout le monde me regardait en me disant, Mais voyons, qu'est-ce qu'elle a à rire de moi ? Bref, écoute, je me suis excusée. Puis là, j'ai demandé à M. Duval, Mais voyons, pourquoi vous avez apporté une valise vide juste avec votre crayon ? Et lui, de me répondre à la manière d'un premier ministre, Je traîne toujours ma valise dans les moments importants. Moi, je m'imaginais la photo de mariage, leur photo de mariage avec la valise à la main. Bref, c'était dans ma tête. C'est sûr qu'une page d'histoire tournée, il y a deux façons de le voir. Soit que tu vois une page blanche prête à être remplie de nouveaux souvenirs ou tu vois ça comme un événement hyper triste. Visiblement, monsieur voyait ça de façon très différente de madame. Lui voyait un chèque et elle voyait ses souvenirs partir en fumée. en larmes parce qu'elle broyait sa vie, les Kleenex, ça revolait partout. Lui voyait ça comme un bien matériel, de l'argent, un investissement. Enfin, ça pouvait lui donner quelque chose de concret. Et elle, elle n'avait que ses souvenirs. C'est sûr qu'elle a trop vécu dans le passé. On ne voit pas l'avenir et ses points positifs. Donc, Mme Duval, elle, elle ne pouvait pas voir qu'elle s'en allait à partir de l'Abitibi, elle s'en allait en Gaspésie, qu'elle verrait des beaux paysages, d'autres choses, qu'elle se ferait des nouveaux amis, etc. Non, elle, elle était dans le passé, elle oubliait, tu sais, elle voyait tout ce qu'elle perdait, en fait. Alors que M. Duval, probablement que lui était à l'inverse. Il voyait ce qu'il allait acquérir. C'est comprenable que lâcher prise, ce n'est pas facile. Comme Mme Duval. Toi-même, tu te trouves peut-être à tenir fermement au passé, à regarder plus en arrière qu'en avant. Et rappelle-toi que le pare-brise d'un véhicule est toujours plus grand que le rétroviseur. J'aime ça, cette image-là. Et parfois... c'est nécessaire de lâcher prise pour avancer vers quelque chose de plus lumineux. L'univers, là, nous envoie les outils, les moyens, les personnes dont on a besoin au moment opportun. Mais pour ça, il faut faire des moves des fois. Pas toujours évident, mais il faut faire confiance. Le changement, c'est souvent nécessaire pour avoir mieux. Donc, on tourne une page. Des fois, il faut changer carrément de livre, mais c'est pour le mieux. Mais en refusant de lâcher prise sur le passé et sur ce qui pourrait arriver, puis Ah, mon Dieu, j'ai peur etc., tu t'empêches, oui, d'écrire soit des nouveaux chapitres ou de carrément de changer de livre. Lâcher prise, ça te donne la permission de créer des nouvelles histoires, des nouveaux souvenirs plus enrichissants et épanouissants. Mais c'est sûr qu'il y a des choses sur lesquelles on n'a pas de contrôle. Comme vieillir. À part mettre des crèmes anticyrides, puis faire des chirurgies, puis avoir du Botox. Vieillir, on n'y peut rien. On n'a pas de contrôle là-dessus. La ménopause, je peux te le dire, on n'a pas de contrôle là-dessus. On prend des hormones, puis c'est tout ce qu'on peut faire. La température. La température, on n'a pas de contrôle là-dessus. On peut juste lâcher prise sur la température ou déménager en Floride ou tu t'habilles en conséquence de la température qu'il fait aujourd'hui. La couleur de ta peau. T'es né noir, jaune, bleu, rouge, jaune, et tu peux pas changer ça. Tu lâches prise. L'attitude, l'attitude des gens, ta famille, tes proches, ton conjoint, ta conjointe, tes amis, peu importe, la seule chose que tu peux faire, c'est d'avoir du contrôle sur toi, c'est-à-dire de prendre de la distance. Mais eux autres, tu peux pas les changer. Faut lâcher prise. Ta date de naissance, ça non plus, tu peux pas changer ça. Tu peux mentir ou tu l'assumes. mais tu n'as pas de contrôle là-dessus. L'encher prise, c'est mettre en arrière. C'est pour ne plus le voir. Je me pose souvent cette question-là. J'ai-tu du contrôle là-dessus ? Je ne sais pas de quoi. J'ai-tu du contrôle là-dessus ? Si la réponse est non, j'envoie ça par en arrière parce que je ne veux plus le voir. Si je ne le vois pas, je n'y penserai pas. On n'a pas de contrôle là-dessus. Tu ne peux rien y faire. Dans l'histoire des Duval, Madame, elle, elle subissait probablement la décision de son mari. Est-ce qu'elle avait du contrôle sur cette décision-là ? Probablement pas, parce que probablement que c'était M. Duval qui l'avait achetée la maison. Mais la seule personne sur laquelle elle avait du contrôle, c'est elle-même. Donc, elle avait un choix. Ou elle restait en Abitibi, puis elle disait Ciao bye M. Duval, fais ta vie en Gaspésie, moi je reste ici. Ou elle suivait. Elle n'avait pas 56 solutions. Moi-même, dans ma vie, Quand j'ai décidé de sauter dans le vide à 53 ans, de lâcher le notariat, de vendre mon étude, vendre ma maison, vendre tout ce que j'avais pour déménager à Québec, sauter dans le vide et de revenir à ma vraie nature d'artiste, il a fallu que je lâche prise sur un paquet de choses. Écoute, j'avais une peur bleue du changement. J'étais sur le bord du saut du précipice. Mon Dieu, j'avais peur de sauter dans le vide. Mais j'ai lâché prise sur tout ce qui pouvait arriver. Parce que... J'avais confiance en moi, en mes dons, en mes talents, en mes compétences, en l'univers. Je me disais, regarde, saute, puis l'univers m'enverra ce dont j'ai besoin. Mais pour le reste, lâche prise, tu n'as pas de contrôle là-dessus. Donc, ce n'est pas compliqué. Changer de vie, apprivoiser les changements, lâcher prise, pose-toi la question, j'ai-tu du contrôle là-dessus ? Si la réponse, c'est oui. Fais ce que tu as à faire. Si la réponse, c'est non, lâche prise. Je l'ai dit, la nostalgie, toujours vivre dans le passé. Mme Duval, elle vivait beaucoup dans le passé. Le passé, c'est le fun, regarder dans le rétroviseur, mais juste pour voir le chemin parcouru. Moi, souvent, pas souvent, c'est très rare, mais quand je regarde en arrière, c'est juste pour voir, je l'ai fait dernièrement parce que j'ai modifié mon CV, puis je me dis, mon Dieu Seigneur, je l'ai le parcours. Mais sinon, non, je ne regarde pas en arrière. Ça ne donne rien de regarder en arrière. Vivre dans le passé, ça ne sert à rien. Regarde en avant, fais confiance en la vie, en l'univers. Bouddha, Allah, Jésus, Dieu, la poule, les extraterrestres, si tu veux. Mais regarde dans le pare-brise au lieu du rétroviseur. Comme à l'habitude, je te mentionne des citations. Une belle citation. Lâche prise sur ce que tu ne peux contrôler. Accepte de laisser aller ce qui n'est pas aligné avec ton bonheur. Fais de la place dans ta vie et dans ton cœur. Bien, justement, le lâcher prise, ça a ça aussi. Lâcher prise, c'est de lâcher prise sur ce que tu ne peux pas contrôler, oui. Et laisser aller, justement, en lâchant prise, nécessairement, tu vas laisser aller plein d'affaires. Mais c'est correct parce que, oui, sur le coup, tu peux être malheureux, malheureuse, mais c'est pour faire entrer des choses nouvelles, avoir... de belles choses qui vont arriver dans ta vie, mais si tu restes dans le statu quo puis que tu subis au lieu de vivre, bien, ça se peut que tu trouves la vie plate. Une autre citation. Il n'y a que deux jours dans l'année où l'on ne peut rien faire. Il s'appelle hier et demain. Ah, que j'aime ça ! Hier, évidemment, c'est passé. On ne peut rien ni changer. Demain n'est pas encore arrivé. Fait qu'il faut que tu fasses confiance. Le jour où tu peux faire une différence, C'est aujourd'hui. Donc, travaille sur aujourd'hui puis fais confiance en demain. Une autre citation. Le lâcher prise, c'est avoir suffisamment confiance en ce que nous sommes pour ne pas nous épuiser à avoir raison à tout prix. C'est ne pas chercher à être cru ou compris, même par ceux que l'on aime. C'est de ne pas exiger de résultats de nous ou des autres. C'est ne rien attendre. C'est aussi lâcher prise, c'est une absence d'attente. Tu fais juste lâcher prise, puis tu fais confiance. Puis tu te dis, regarde, peu importe, j'ai pris des décisions par rapport à moi sur ce que moi, je pouvais faire ou changer pour vivre et non pas subir. Et pour le reste, tu fais confiance. C'est tout. Une autre citation. Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. C'est Bouddha qui a dit ça. C'est pas un doute. Donc, effectivement, tu laisses aller ce qui est passé parce que tu n'as plus de contrôle là-dessus. Puis, il faut que tu aies confiance en ce qui sera. Donc, pose les actions que tu peux poser parce que tu as du contrôle dessus. Mais pour ce qui est du reste, tu fais confiance. Une autre citation. Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s'accrocher. Ah, mon Dieu, je l'aime, celle-là. Effectivement, lâcher prise, ça veut dire on ne touche plus et on laisse aller. Puis tu sais, tu peux regarder la personne ou l'événement ou peu importe sur quoi tu dois lâcher prise, mais tu n'as pas de contrôle, donc tu laisses aller. Tu comprends ? De ne pas agir, des fois, c'est dur. C'est dur, mais tu laisses aller. Parce que tu as décidé de laisser aller. C'est la seule affaire que tu peux faire. Tu prends la décision de laisser aller, donc de lâcher prise. Et oui, des fois, c'est difficile. Des fois, il peut y avoir des personnes, on parle de se défendre ou de s'accrocher. Quand tu sais que tu as une personne toxique dans ton entourage, puis que tu t'accroches à cette personne-là et que tu te dis qu'elle va changer, elle va changer, elle va changer, tu te rends compte qu'elle ne changera jamais. Lâche prise. Tu la laisses tomber, cette personne-là. Ce n'est pas évident. Mais tu lâches prise pour te donner une liberté. Ou de se défendre contre quelqu'un qui est méchant. Prendre la distance. Détache-toi. C'est ça l'idée. Une autre citation. Lorsque tu essaies de tout contrôler, tu ne profites d'aucun moment. Détends-toi, respire, lâche prise et vis. Oui, il y a une certaine liberté dans le lâcher prise parce qu'effectivement, tu ne te bats plus. Tu ne te bats plus contre des moulins à vent ou peu importe sur ce que tu n'as pas de contrôle. Donc, tu as la liberté d'être. Tu as la liberté d'être à la place où tu veux être avec les... personnes que tu veux être, tu as la liberté d'accepter ce qui est, ce qui était, ce qui sera. Voilà. Une autre citation. Apprendre à accepter ne veut pas dire de se résigner, mais simplement ne pas perdre d'énergie dans les situations qui ne peuvent pas être changées. Voilà. Tu sais, on peut accepter une situation. Effectivement, ça ne veut pas dire qu'on se résigne à, mais on l'accepte et on préfère quitter le navire plutôt que de le subir et de dépenser des énergies qui finalement… ne donnerait rien. C'est bien mieux de s'en aller dans ce temps-là et de vivre autre chose. Une autre citation. Et puis, un jour, on s'en fout et ça fait du bien. Ah, mon Dieu ! Tu sais, quand je dis qu'on n'a pas de contrôle là-dessus, lâche prise. Moi, je fais vraiment le geste d'envoyer par en arrière. Je l'envoie en arrière. On s'en fout. Bye ! Ciao, bye ! Mais c'est ça. Et puis un jour, on s'en fout et ça fait du bien de se foutre, c'est-à-dire de lâcher prise. Là, vous avez des images, tu as des images dans ta tête, une personne, une situation, peu importe. Tu t'en fous, de s'en foutre, ça fait du bien. Une autre citation. Lâcher prise n'est pas signe d'abandon, mais d'une prise de recul pour laisser une situation respirer. Je l'aime aussi celle-là, parce que lâcher prise, tu sais, des fois, On dit, ça ne sert à rien de se battre contre une personne qui ne veut pas s'aider ou ça ne sert à rien de se défendre sur quelque chose que tu le sais que tu as raison. Mais tu t'en vas. Pourquoi dépenser de l'énergie contre une personne qui ne veut rien comprendre ? Tu t'en vas. Tu laisses la situation prendre du recul, respirer. Puis si la situation ou la personne veut changer ou en tout cas ça s'améliore, ça reviendra. Mais... Toi, pour l'instant, tu n'as pas de contrôle dessus. Tu t'en vas, tu prends de la distance, puis ça reviendra si ça a à revenir. Une autre citation. Lâcher prise, c'est ne pas regretter le passé et vivre et grandir dans le présent pour l'avenir. Voilà. Effectivement, regretter le passé, ça ne sert à rien. Sauf si tu peux agir sur les conséquences puis changer quelque chose dans l'avenir. Sinon ? tu lâches prise. Il y aura d'autres belles affaires qui t'arriveront dans l'avenir tout simplement. Une autre citation. Lâche prise sur ce que tu ne peux changer et change ce que tu peux. Mais c'est ça l'affaire. Le lâcher prise, c'est sur ce que tu ne peux pas changer. Je l'ai dit tantôt. La météo, tu n'as pas de contrôle là-dessus. Tu peux bien sacrer chialer parce que moi, ils ventent, ils graillent, ils tombent de la merde. Peu importe. Ça ne change rien. habille-toi en conséquence ou reste dans la maison. That's it. Mais tu peux changer de vêtements, tu peux changer d'idée, de ne pas sortir, tu comprends ? Donc, tu peux changer les choses sur lesquelles tu as du contrôle. Mais les choses que tu ne contrôles pas, lâche prise. C'est moins énergivore de même. Une autre citation. Si on vous demande de lâcher prise, ce n'est pas pour que vous tombiez, mais pour que vous décolliez. Ah, je l'aime celle-là. En fait, c'est ça. En fait, c'est de ne pas dépenser de l'énergie indument. De décoller, ça veut dire de prendre ton envol, dire, moi, je m'en vais ailleurs. Moi, je fly. Tantôt, je parlais de on s'en fout, mais c'est ça. Tu fly vers une autre direction, tout simplement, plus léger, plus légère, en toute liberté. Tu t'en fous, tu n'as pas de contrôle là-dessus, tu lâches prise et tu décolles vers ailleurs. Une autre citation. Le bonheur ne vient pas d'acquérir, mais de lâcher prise. Bon, c'est sûr qu'ils disent que l'argent ne fait pas le bonheur. Ça aide un petit peu. Mais dans le sens que le mot acquérir, je le prends plus de genre d'avoir raison, de gagner ton point dans ce sens-là. Tu sais, si toi, à l'intérieur de toi, tu le sais que tu as raison, ça sert à quoi de te battre ? Lâche prise, va-t'ailleurs. Dépense tes énergies là où ça fera du bien à quelqu'un. Voilà. Une autre citation. Ne perdez pas de temps à vous soucier de ce que vous ne maîtrisez pas. Ah ! À moins que tu veuilles vraiment le maîtriser. On comprend. Si tu te bats avec tes cheveux un matin, puis tu as un important meeting, ça se peut que ça... Ça se peut que tu doives mettre de l'énergie sur tes frisettes pour les maîtriser. C'est pas de ça que je parle. Non. Mais ce que tu maîtrises pas, comme la météo, la mauvaise humeur de ton boss, ou peu importe, ne perds pas de temps, ça sert à rien. Face aux changements, aux imprévus, aux événements, aux personnes qui ne font pas ton bonheur, tu as deux options. La première, tu les subis négativement. Tu te victimises. Tu vois tout comme une grosse montagne et ça te paralyse. Tu survis au lieu de vivre pleinement ta vie. Tu vis dans le passé sans voir ton avenir. Ou, deuxième option, tu vois les changements, les imprévus, les événements, tout ce qui t'arrive comme des opportunités de croissance et d'épanouissement. Tu mets derrière toi toutes les choses sur lesquelles tu n'as pas de contrôle. Tu vis dans le moment présent. Si tu regardes en arrière, c'est juste pour constater le chemin que tu as parcouru. Tu te dis que rien n'arrive pour rien et tu fais confiance en la vie que le meilleur est devant toi. Je t'ai raconté l'histoire de M. et Mme Duval qui ne voyaient pas du tout leur déménagement de la même façon. Je t'ai mentionné comment lâcher prise et les bienfaits que ça t'apporte. Je t'ai partagé et commenté plusieurs citations qui font réfléchir. Je t'ai présenté les options possibles face aux diverses choses pouvant chambouler ta vie. À toi de décider de l'avenir à prendre. J'espère sincèrement que tout ça t'a aidé et je te souhaite bonne chance dans la gestion de ton avenir. Tu as besoin d'aide pour vivre l'adversité de la vie ? Je peux t'aider. Une ou plusieurs séances individuelles avec moi peuvent faire la différence. Pour réserver mes services, consulte le marijoséselerand.com. On reprend ça la semaine prochaine avec la recette gagnante pour pimper ton événement.
