Speaker #0Sur une échelle de 1 à 10, à combien ce chiffre t'a capacité à t'adapter aux changements ? Es-tu du genre à avoir une routine et ne jamais en déroger, comme moi ? Ou t'es plus du style freestyle et tu t'adaptes au fur et à mesure des événements ? Quand Facebook décide de changer son interface, tu capotes ou tu t'habitues rapidement ? As-tu eu un début d'année rocambolesque ? Peut-être que 2025 a commencé avec une perte d'emploi, une maladie. Un accident ? Un incendie ? Le décès d'une personne proche ? Une séparation ? Pas de panique ! 2025, c'est l'année du lâche et prise, de l'introspection et du renouveau. Fini la stagnation, place au changement. Mais comment l'accueillir sans stress ni peur ? Aujourd'hui, on explore la clé pour t'adapter facilement. Merci de passer quelques minutes de ton temps avec moi aujourd'hui. Je suis Marie-Josée Saint-Laurent, créatrice de bonheur et de positif. Ma passion, c'est la création. Que ce soit en écriture, en édition, en conférence, en animation d'événements ou à titre de maître de cérémonie en tout genre, mon objectif, partager mes dons, mes talents, mes compétences pour améliorer ta vie positivement. En assistant à mon podcast, je te fais sauver du temps. Je t'aide à trouver ta voie et à réaliser tes rêves. Tu n'as qu'une vie à vivre. Autant vivre la bonne et la vivre pleinement. En numérologie, j'ai appris que l'année 2025, ça se chiffre par le numéro 9. On additionne les chiffres 2 plus 0 plus 2 plus 5, ça fait 9. Et ce chiffre-là est très puissant. Il est associé aux énergies de transformation et d'achèvement. C'est la fin de quelque chose et le début d'une autre. Cette année-là marque la fin d'un cycle, ce qui fait que 2025, c'est une année de bilan. Qu'est-ce que ce quart de siècle t'a apporté à toi ? Les 25 premières années de l'an 2000. 2025 t'invite à faire le point sur les dernières années avant d'entamer un nouveau cycle. L'année 2025 sera l'année du lâcher-prise, je l'ai dit. Donc, ce qui ne te sert plus doit être oublié afin de laisser place à un nouveau départ. Et quelles sont les prévisions pour cette année 2025 ? Au niveau de l'introspection, je l'ai dit, l'année est propice au bilan, tant au niveau de la vie de famille, de ton travail, de tes relations amoureuses, de tes habitudes de vie. C'est le temps de faire le bilan et de voir ce qui ne marchait pas, ce qui peut être amélioré. Et tous les domaines doivent être analysés méthodiquement. 2025 t'invite à clore les situations inachevées ou inutiles, ou passer date, afin de faire place pour des nouvelles opportunités. Au niveau de l'altruisme, le chiffre 9, c'est lié à la bienveillance, à l'empathie et à l'ouverture aux autres. Donc, c'est le temps de t'ouvrir vers les autres. Et cette année peut favoriser aussi, justement, les initiatives humanitaires, les projets collectifs. Donc, si t'as envie de partager, de faire quelque chose avec des gens, c'est le temps de le faire. Donc, de participer à des causes qui te tiennent à cœur, bien, c'est le temps. Au niveau de la transformation personnelle, bien, l'année 9, l'année 2025, l'année 9, ça se peut que tu ressentes un besoin profond de transformation intérieure, d'introspection et de guérison. Donc, faire le point sur ta vie et de voir ce qui pourrait être amélioré. Et j'ai un bel outil pour ça. Mon livre Illumine ta vie disponible sur mon site internet marie-josée-selorant.com. Les cinq premiers chapitres sont gratuits, donc je t'invite à te le procurer. 2025, c'est aussi l'année de l'éveil de la spiritualité, une grosse année. Donc, c'est associé à la sagesse et à l'élévation spirituelle. Donc, vaut mieux tard que jamais, tu peux commencer à t'élever spirituellement. Au niveau de l'horoscope chinois, donc de l'astrologie, l'année 2025, c'est celle du serpent de bois. Et c'est associé à deux forces puissantes. La sagesse et l'intuition du serpent et la croissance et la créativité du bois. Moi, c'est sûr que la créativité, ça me parle énormément. Le serpent, c'est un symbole de transformation parce que le serpent, il mue pour évoluer. Donc, ça t'invite à évoluer, à laisser derrière toutes tes vieilles habitudes pour embrasser de nouvelles perspectives, des nouvelles affaires que tu pourrais essayer pour évoluer positivement. C'est une année de changement profond et de renouveau, je l'ai dit. La transformation personnelle, c'est le temps. C'est là. On est là. C'est l'année de transformation où tu te dis, Moi, je me prends en main et je change pour le mieux. Cette année 2025, elle pourrait être marquée par la nécessité de prendre du recul. Donc oui, de regarder en arrière. Tu le sais que je n'aime pas ça regarder en arrière, mais juste au moins... pour voir ce que tu as accompli et pour voir ce que tu pourrais faire de mieux et planifier ta vie et faire des choix importants. L'énergie du bois, je l'ai dit, elle est propice à la croissance, à l'innovation, à l'expansion, aux nouveaux projets. Donc, et c'est lié aussi à la créativité et à l'art. Donc, si jamais tu as un rêve, que tu chéris un rêve d'écrire un livre, de produire quelque chose, écoute, ça aussi, je peux t'aider à le faire. Et moi, je suis toujours ouverte à de nouveaux projets avec les gens. Je l'ai dit, l'année 9, c'est la fin d'un cycle et c'est la renaissance. Donc, ça symbolise la fin d'un cycle et l'achèvement d'une période. Et ça sert aussi à clore des chapitres importants de ta vie. Ça se peut que tu regardes ta vie, quand tu fais ton pas de recul, puis tu regardes ta vie, puis tu te dis, OK, moi, mon travail, ça ne me tente plus, je veux changer de job. Mon amoureux, mon amoureux, je ne l'aime plus, je change. Bref, tu comprends qu'on peut faire, et ce n'est pas négatif en soi, dans le sens que tu penses à toi, effectivement, et tu t'organises pour avoir une vie meilleure dans l'avenir. C'est aussi une année de recherche de sens. Donc, d'exprimer tes désirs les plus profonds que tu as toujours réprimés pour dire Ah, je n'ai pas le temps. Je ne serai jamais capable ou quoi que ce soit. Bref, je suis là pour t'aider dans cette nouvelle année qui ne peut qu'être bénéfique dans les découvertes, dans l'introspection, dans l'élévation spirituelle. Comment, justement, naviguer dans cette année de transition ? Premièrement, il faut accueillir les changements. L'année 2025, je l'ai dit, ça apporte des transformations profondes. Donc, il faut que tu sois réceptif, réceptive aux changements, aux opportunités qui arrivent à toi. Moi, je dis souvent, si ça m'arrive, c'est parce que je dois faire quelque chose avec. C'est parce que l'univers m'envoie des trucs et il faut que je vois si ça colle avec moi et qu'est-ce que je peux faire avec ça pour avancer dans ma vie. C'est aussi l'introspection, je l'ai dit. Donc, c'est l'année propice à te connaître toi, à réfléchir sur toi, sur tes expériences passées et ce que tu veux, ce à quoi tu aspires dans l'avenir. Donc, ça t'amène à avoir de belles opportunités de grandir, tant sur le plan personnel que sur le plan spirituel, puis même économique, va donc savoir. Au niveau de la prudence et des stratégies... Bon, c'est sûr qu'il ne faut rien escamoter, il ne faut pas précipiter les choses, il faut vraiment y aller doucement, mais sûrement. Donc, il faut prendre le temps d'observer, je l'ai dit, si l'univers t'envoie des signes, prends le temps de les analyser, de dire ok, je fais quoi avec ça, ça va me servir à quoi, à quel moment, etc. Et à ce moment-là, tu vas plus être en mesure de planifier ton année. Aussi au niveau de cultiver des relations positives, en amour, en affaires, en amitié. C'est l'année 2025 qu'elle est propice à la réconciliation et à l'harmonie des relations. Donc, si ça ne fait plus, tu t'en vas. Et ça va juste amener des nouvelles personnes dans ta vie, nécessairement, parce que la vie a horreur du vide. Donc, si tu tasses des affaires, il va nécessairement arriver d'autres belles affaires. Et donc, de prendre soin de tes proches, de cultiver l'amour, l'empathie et travailler à l'amélioration de tes relations ou à carrément les changer. C'est une année pour ça. Au niveau de la créativité et de l'innovation, nécessairement, l'année 2025 en est une de créativité. Donc, que ce soit pour un projet artistique, une activité professionnelle ou personnelle, bref, c'est le temps de réaliser tes rêves. Et je l'ai dit, je me répète, je suis là pour t'aider à le faire. J'ai plein de compétences pour t'aider à te transformer et à te réinventer et à avoir des beaux projets d'avenir qui ne sont jamais banals. C'est super. Pour parler de moi, moi, je déteste me faire prendre par surprise. Je suis une adepte de la routine, mais une maniaque finie de la routine. Écoute, quand il y a quelque chose qui vient bousculer ma routine, ma journée, elle scrappe. Il n'y a plus rien qui marche. Mais au lieu de me flageller, puis au lieu de bougonner, non, je fais avec. J'accepte la situation. Je me dis, bien, coudonc, ça va être une journée comme ça, puis c'est tout. Pas plus tard qu'hier. Hier, j'avais un rendez-vous chez le médecin et je pensais qu'en revenant, je serais capable de reprendre ma journée où je l'avais laissée. Non, je n'étais pas capable. Donc, j'ai tout simplement végété toute la journée. Ça m'arrive de le faire. J'ai été aussi longtemps réticente au changement parce que je marche au conditionnement. Moi, pour faire quelque chose, il faut que je me conditionne. Il faut que je le sache d'avance. Puis là, je me conditionne. Je marche dans même, qu'est-ce que tu veux. Mais depuis que je pratique le lâcher-prise, c'est plus facile d'accepter les changements. Pourquoi ? Parce que je me dis, le changement, je ne le contrôle tout simplement pas. La seule chose que je contrôle, c'est mon attitude face au changement. Donc, c'est ça. Je me contrôle, puis je me dis, j'ai-tu du contrôle là-dessus ? Non, bon, bien, accepte le changement. Oui, changer, ça amène un inconfort. Notre cerveau, l'humain, il cherche la facilité. L'humain adore la routine et déteste l'inconnu. On a peur, oui, de perdre le contrôle, mais c'est souvent en lâche, en prise, qu'on avance. Donc, c'est sûr que les petits changements, c'est comme une petite mort, mais ça amène une renaissance parce qu'on évolue dans le changement. Résister au changement, c'est comme ramer à contre-courant. Ça ne va pas bien. On s'épuise, puis c'est carrément inutile. Ton évolution, elle dépend de ta capacité à t'adapter à tout ce qui peut arriver de nouveau dans ta vie. C'est une compétence qui se développe, j'en suis la preuve vivante. Je suis capable maintenant de m'adapter au changement. Écoute, je prends une grande respiration. Moi, quand Facebook change son interface, je prends une grande respiration. Puis là, je dis Ok, c'est correct, j'accepte le changement. Puis là, j'y vais tranquillement, je me donne du temps. Je taponne. puis je finis par arriver à quelque chose. Face au changement, il faut être flexible. Mettons un arbre, un arbre rigide, il va casser au vent. Mais l'arbre qui est flexible, il va plier tout simplement. Alors, il faut que tu sois flexible au changement. Tu acceptes de te défaire du passé. pour évoluer. C'est comme le serpent. Le serpent, il faut qu'il mue pour grandir. Il s'adapte. C'est comme le pilote d'avion. Le pilote d'avion, quand il est en désert, souvent, il faut qu'il change continuellement sa trajectoire pour éviter les orages et plein de conditions météo. Tu vois le genre. Alors, s'adapter, c'est évoluer. Il y a plusieurs choses qui sont disparues. faute d'avoir évolué. On peut penser à l'annuaire téléphonique papier, au iPod, au clip vidéo, à la map monde version papier. Des affaires qui n'ont pas survécu parce qu'ils ne se sont pas... Ils n'ont pas évolué. Il y a des histoires inspirantes aussi de gens qui ont évolué suite à un changement. Steve Jobs, il a été congédié d'Apple et il a rebondi en créant le iPhone. Sans cet Ausha, il n'y aurait jamais... Il n'y aurait jamais eu de révolution technologique, on s'entend. Oprah Winfrey, elle a été rejetée à ses débuts, mais elle s'est transformée suite à ses échecs-là pour bâtir son empire. Moi, écoute, moi j'ai subi une hystérectomie totale par mesure préventive, il n'y avait rien de grave, mais ce qui m'a permis de sauter dans le vide pour revenir à ma vraie nature. Donc oui, j'ai été dans un inconfort incroyable, mais j'y suis parvenue. Et toi ? Pose-toi la question, toi, dans ton propre parcours, est-ce qu'il y a une épreuve qui t'a fait grandir ou qui t'a fait stagner parce que tu as eu peur du changement et que tu es resté là, tu es resté pogné parce que tu ne tentais pas de changer. Tout le monde en avant, tout le monde a avancé et tu es resté à ta place parce que ça ne te tentait pas. Bon, c'est sûr. Chaque obstacle, ça prépare à un succès. C'est ça qu'il faut que tu te dises. Je vais te faire une liste de réflexes à adopter. face au changement. Premièrement, accepter l'inconfort comme une étape normale. Tout changement amène un inconfort qui est nécessaire. Il faut juste passer au travers pour arriver au beau. Ensuite, remplacer les pourquoi moi par qu'est-ce que ça m'apporte ? Donc, il faut juste, au lieu de s'apitoyer sur ton sort, il faut juste que tu te dises Hey, ça là, pourquoi c'est arrivé dans ma vie ? Je dois avoir de quoi faire avec ça. Ensuite, voir les opportunités cachées dans chaque changement, justement. Donc, chercher qu'est-ce que tu peux faire avec ça. Te donner du temps pour t'adapter. Il ne faut pas faire ça à peine épouvante. On prend une grande respiration, puis on souffle. Puis là, on fait comme, OK, comment je vais aborder ça, ce changement-là ? Ensuite, développer une mentalité de croissance versus une mentalité de chialeux. Donc, tu dis, oui, ça va me permettre d'évoluer, au lieu de dire, ah non, comment ça, tu comprends ? Ensuite, se concentrer sur ce qu'on contrôle. Je l'ai dit, si tu ne contrôles pas une affaire, ça ne sert à rien. Tu n'en contrôles pas, là. Fait que tu es bien mieux de lâcher prise là-dessus et ça va te permettre d'avancer. Ensuite, prendre du recul avant de réagir. OK ? Ça ne sert à rien de pogner une aire. Prends du recul, regarde la situation, puis planifie ton affaire. Ensuite, célèbre les petites victoires du changement. Oui, tu n'es pas obligé d'arriver au bout avant de célébrer. La technique des petits pas. Un petit pas, yé. Un autre petit pas, yé. Un autre petit pas, yé. Tu comprends ? Ensuite, trouver du soutien auprès des bonnes personnes. C'est sûr que si tu as de la misère avec le changement, J'ose, j'ose avec tes proches. Ça se peut qu'ils aillent vivre la même affaire, puis ils vont t'aider. Mais si tu gardes ça pour toi, puis que tu rumines dans ton coin, des fois, c'est difficile. Et ose expérimenter plutôt que de résister. Si tu ne l'essayes pas, tu ne le sauras pas. Fait qu'essaye donc. Tu vas le voir. Si tu ne l'essayes pas, puis que tu restes dans ton coin, il n'y arrivera jamais rien. Je te partage maintenant les 10 étapes pour surfer sur le changement. Premièrement, accepte que le changement soit inévitable. Oui, parce qu'à toute évolution, toute évolution amène un changement. Et ce changement-là, il est inévitable. Ensuite, analyse ce que tu peux contrôler ou influencer. Donc, travaille sur ce que tu peux contrôler ou influencer. Le reste, lâche prise. Ensuite, change ta perception. Le changement, c'est une opportunité, ce n'est pas un blocage. S'il y a un obstacle qui arrive dans ton chemin, ce n'est pas un blocage. C'est une façon d'apprendre, c'est un apprentissage par lequel tu dois passer pour évoluer. Ensuite, ralentis, respire et ne panique pas. Moi, j'avais tendance à paniquer. Là, tu ralentis, tu prends une grande respiration, tu ne paniques pas. Tu regardes ça aller. Ensuite, identifie ce que tu dois lâcher pour avancer. C'est sûr que le changement amène des abandons. Moi-même, il a fallu que j'abandonne un paquet d'affaires pour avancer. J'ai vendu ma maison, j'ai vendu mon entreprise, j'ai vendu mon domaine de villégiature. Écoute, j'ai vendu plein d'affaires. Il faut faire des choix dans la vie. Mais c'est correct. C'est des choix sensés, c'est des choix pour te faire évoluer. Ensuite, fixe-toi un petit défi de transformation. Je l'ai dit, la technique des petits pas. Donc, change petite affaire par petite affaire. Moi, je n'ai pas fait ça du jour au lendemain, tout ça. J'ai fait ça petit à petit, une chose à la fois. Ensuite, trouve des modèles inspirants qui ont réussi. Regarde autour de toi. Il y a sûrement des gens qui ont vécu des épreuves, qui ont vécu des affaires incroyables et qui s'en sont sortis. Va donc jaser avec eux autres. Ils vont te le dire. Ils vont te... partager leur truc, comment eux autres ont fait pour passer au travers de ça. Ensuite, mets en place une routine pour intégrer le changement. Bon, moi, je l'ai dit, je suis adepte de routine, mais intègre les changements dans ta routine. J'ai pas d'exemple précis, mais tu comprends ce que je veux dire. Ensuite, célèbre tes avancées, même les plus petites, je l'ai dit, on célèbre chaque petit pas pour... Pour avancer, je te donne un exemple qui me pop à matin. Mettons que tu as eu un accident, tu es en chaise roulante. Si une journée, tu as été capable de marcher, mais tu as été capable de marcher cinq pas, célèbre ça, c'est au moins cinq pas que tu as réussi à faire. Tu comprends ? Et finalement, continue d'évoluer sans t'attacher au passé. C'est sûr que c'est en chaise roulante, puis que tu fais juste dire, Oh mon Dieu, je m'ennuie de ma vie quand j'étais capable de marcher. Mais ça ne donne rien. Tu comprends ? Donc, tu es mieux de regarder en avant. Je l'ai déjà dit. Regarder en arrière, ça ne sert à rien. Regarde en avant, c'est là que tu vas. Donc, voilà. Le changement, c'est comme une danse. Plus tu lâches prise, plus c'est fluide. Donc, l'année 2025, ce que j'essaie de te dire depuis tantôt, elle est parfaite pour embrasser une transformation, ta transformation. Donc, je te pose la question, quel petit pas fais-tu dès aujourd'hui pour transformer ta vie positivement ? Il y a sûrement des choses que tu peux faire aujourd'hui pour transformer ta vie positivement. Moi, je te l'ai dit souvent, j'étais notaire et en colère. L'univers m'a envoyé une hystérectomie totale par mesure préventive. Et mon désir, moi, c'était de revenir à ma vraie nature d'artiste. Et donc, l'hystérectomie totale, je ne l'ai pas vue comme une fin. Je l'ai vue comme une étape à franchir, passer au travers de ça pour revenir à quelque chose de neuf. Et le neuf, c'était mon changement de vie. Et j'aurais pu décider de rester dans ma peur, de revenir à mon ancienne vie misérable que je détestais. Ou de sauter dans le vide, ce que j'ai choisi. Oui, j'avais peur. Oui, j'ai eu le vertige. Mais je l'ai fait. Puis une fois que la tempête de l'inconfort est passée, mon Dieu, écoute, c'est le bonheur total. Je suis la preuve vivante qu'on peut s'adapter à tout dans la vie. Face au changement que la vie t'impose, bien, tu as deux options. La première, c'est de mourgrer contre le changement. Rester dans ta peur. Refuser d'évoluer. abandonner plutôt que de foncer vers la nouveauté. Tu restes dans une vie merdique, mais confortable au lieu d'évoluer vers le bonheur. Ou, deuxième option, tu lâches prise face à ce que tu ne contrôles pas. Tu prends un pas de recul pour évaluer tes options et tu avances. Tu es conscientisé que ce changement arrive pour le mieux et qu'il t'aide à évoluer positivement. Tu remercies l'univers de mettre sur ton chemin des obstacles te permettant de te transformer. Tu traverses la tempête d'inconfort que ce changement apporte avec lui en te disant que ce n'est qu'un court passage obligé pour atteindre le nirvana. Tu es d'avis que rien n'arrive pour rien et que tout arrive pour le mieux. Tu vis des moments difficiles. Tu as de la difficulté à faire face aux changements que ça apporte dans ta vie. Je peux t'aider. Consulte le marijosé-saint-laurent.com baroblique passeport bonheur. On reprend ça la semaine prochaine où je te parle de relations de couple.
