Le stresse est inévitable, surtout dans notre vie, ou nous devons de plus en plus nous adapter rapidement à des changements de situation stressante.

Le problème est que lorsque trop de situations nous mettent en état de stress, celui-ci devient chronique, et nous pouvons vivre divers symptômes, comme troubles du sommeil, problèmes de digestion, maux de tête, etc.

Je te partage dans cet épisode quelques pistes de réflexion pour comprendre d'où vient notre stress, comment ne pas se laisser envahir par lui, et comment se recentrer.

Belle écoute :)

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