Description
👉 Envie de prendre soin de toi ?
Dans l'épisode du jour, je te parle de ton bidou, et plus particulièrement de ton microbiote intestinal.
Savez-tu qu'il est en lien avec ton système immunitaire, qu'il pèse environ 2kg et qu'il loge plus de 100 milliards de bactéries ?
De plus en plus d'études montrent qu'il est en lien avec notre santé physique (on le savait) mais aussi avec notre santé mentale.
Par exemple, 95% de la sérotonine (l'hormone du "bonheur") est fabriqué dans nos intestins !
A bientôt ✨✨
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