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Digérer demande beaucoup d’énergie et de temps, car nous faisons cela plusieurs heures par jour.

Lorsque celle-ci bat de l’aile, c’est vite l’enfer.

On peut se retrouver avec :

Des ballonnements

Une fatigue / sensation de lourdeur

Des gaz / de la constipation

Des maux de ventre

Etc. ...

Je te partage ici 16 petites astuces hyper simples qui peuvent t’aider à booster ta digestion.

👉 Envie de savoir ce qui freine ta digestion et de savoir comment l rétablir ?

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A bientôt 💚

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