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Est-ce que toi aussi tu fais partie de ces personnes qui peuvent culpabiliser de faire des écarts ?

La part de gâteau devant la tv le soir, le fait de te resservir, le petit déjeuner sucré le matin...

C'est pas hyper épuisant de culpabiliser sans cesse et de se taper sur les doigts de ne pas faire "comme il faut" ?

Dans cet épisode, je te parle de :

✅ D’où vient la culpabilité alimentaire ?

✅ Pourquoi NON, craquer, ce n’est

pas échouer !

✅ Ma clef bien-être magique quand j'ai besoin de revenir dans une alimentation saine

J'espère qu'il te plaira 💛

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