Dans l’épisode du jour, je te parle des 3 grandes qualités énergétiques présentes dans les aliments :

• TAMAS : lourdeur, stagnation, confusion

• RAJAS : agitation, impulsivité, excitation

• SATTVA : clarté, paix, vitalité

Quels aliments stimulent ou alourdissent ton esprit ?

Découvre ça dans l'épisode du jour ☀

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