Bonjour toi!

Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie.

La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc.

Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle une séance ? Comme cela fonctionne ? Est-ce pour tous ? et pour quelles problématiques exactement ?

Sarah nous en dira plus, en espérant que cet épisode te paira !

Pour en savoir plus sur Sarah : retrouve-là sur instagram @yogaphysio_yoga.sophro 

Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est par ici 

A bientôt 🌙

Mathilde

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