8. Noël en famille : 6 femmes face aux injonctions (une histoire qui pourrait être la tienne) | Mauvaise Fille - S'aimer entière

Description

Est-ce que Noël est vraiment une fête… ou le pire moment de l’année pour les femmes dans leur famille ?

Les injonctions de Noël pèsent lourd : sourire, aider, être parfaite, ne pas gêner, ne pas trop manger…

Dans cet épisode immersif, on suit 6 femmes pendant leur réveillon : elles font tout pour maintenir la magie, en s’oubliant.

Un récit sensible et sans filtre sur :
• les injonctions faites aux femmes à Noël
• la pression familiale et le poids du regard
• la charge mentale pendant les fêtes
• la culpabilité et l’épuisement silencieux
• le perfectionnisme imposé aux femmes

👉 Si tu veux comprendre pourquoi Noël peut devenir un champ de bataille intérieur pour les femmes, cet épisode va te toucher.
👉 Et si tu veux t’autoriser autre chose cette année… reste jusqu’à la fin.

Merci pour ton écoute !

Si ce podcast t’a plu, tu peux :
⭐️ Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts
💞 Le partager à quelqu’un qui en aurait besoin

Tu peux me retrouver aussi ici :

💌 contact@avaleba.com
Instagram & Facebook : @avaleba

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mauvaise Fille - S'aimer entière

Se libérer des injonctions et attentes invisibles, comprendre ses schémas inconscients et se reconnecter à son corps.

Le podcast qui te libère autant qu’il te dérange.

Tu as appris à être sage.
Mauvaise Fille t’invite à être vraie.

Mauvaise Fille est un podcast de shadow work (travail de l’ombre), de reconnexion au corps et de déconditionnement féminin pour celles qui veulent se libérer des injonctions sociales, des attentes invisibles et des rôles qu’elles ont appris à jouer pour être aimées ou reconnues.

Ici, on ne cherche pas à devenir une “meilleure version de soi-même”, mais à rencontrer celle que l’on a étouffée sous les conditionnements et les loyautés inconscientes — loin du développement personnel simpliste et de la pensée positive qui évite les zones d’ombre.

À la croisée de l’approche somatique, de l’introspection psychologique et de l’analyse sociologique, chaque épisode explore les forces invisibles qui influencent notre rapport au corps, aux relations, à la réussite et à l’identité.

Le podcast questionne aussi certains archétypes féminins et modèles culturels pour éclairer les attentes liées à la puissance, à la douceur ou au sacrifice.

Un espace pour celles qui veulent sortir du rôle de la “fille bien”, habiter leur sensibilité et construire une identité plus libre.

Parce que le vrai changement ne se fait pas seulement dans la tête.
Il se vit aussi dans le corps.

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Mauvaise Fille t’invite à être vraie.

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Un espace pour celles qui veulent sortir du rôle de la “fille bien”, habiter leur sensibilité et construire une identité plus libre.

Parce que le vrai changement ne se fait pas seulement dans la tête.
Il se vit aussi dans le corps.

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