Dans cet épisode inaugural, je t’invite à revenir à la source : l’écoute profonde de ta respiration.
À travers cette méditation guidée, tu prendras le temps d’observer le souffle qui t’anime, de ressentir son mouvement dans ton corps et d’accueillir la sérénité qu’il apporte.

Une pratique simple et essentielle pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et te reconnecter à ton espace intérieur.

Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider. 🌿

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