Description

Une question revient souvent dans mes accompagnements de coaching :

" Comment apprendre à se connaître sans se juger ni tourner en rond ?"  

= " Comment se servir de la connaissance de soi pour avancer ?" 

Je vous parle aujourd'hui de ma manière de vivre cela au quotidien :  

Il s’agit de la posture d'exploration qui repose sur 3 outils à utiliser l'un après l'autre. 

Savoir se mettre dans la peau d’un explorateur est un véritable atout qui peut servir dans  la vie professionnelle et personnelle pour : 

· observer ce qui se passe dans une situation inconfortable 

· approfondir la compréhension de l’on a de soi-même 

· mettre en place des actions pour améliorer les choses. 

Cette posture vous apportera du recul, de l’apaisement et de l’action. 

C'est une approche qui crée aussi de la complicité avec soi-même en s'appuyant sur la partie de soi qui est curieuse, compréhensive et veut servir nos intérêts.  

Découpage : 

01:44 - Quand passe en mode exploration ? 

04:12 - Le 1er outil de la panoplie

11:50 - Le 2ème outil

18:40 - Le 3ème outil 

Ressources citées dans l'épisode : 

- TED Stefan Sagmeister : Le pouvoir du temps libre: https://www.ted.com/talks/stefan_sagmeister_the_power_of_time_off?language=fr 

- Test pour identifier ses valeurs fortes : http://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise   

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