Vous avez du mal à dormir ? Vous accumulez les insomnies ? 😵‍💫

Le problème avec le manque de sommeil, c’est qu’au bout d’un moment, on n’arrive plus à réfléchir ou à faire quoi que ce soit car on manque d’énergie. Tout nous parait compliqué... On a qu’une seule envie, dormir ! et on n’y arrive pas…

Vous connaissez probablement les somnifères traditionnels 💊 mais connaissez-vous les somnifères naturels ?

🌿 Certaines plantes aux propriétés sédatives et calmantes sont très efficaces sur le traitement des insomnies et ont l'avantage de ne pas provoquer d'accoutumance ni d'effets secondaires. 

Alors, comment gérer vos problèmes d'insomnie avec les plantes ?  

ATTENTION : les informations diffusées dans ce podcast ne remplacent en aucun cas l'avis d'un médecin.

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