Pourquoi est-il parfois si difficile de s’accorder du temps, de poser ses limites et d’écouter ses besoins ?

Dans cet épisode de Ménopause & Renaissance, je reçois Nadia, créatrice d’Osez le Présent, pour parler de la place que l’on s’accorde au milieu de la vie, de surcharge émotionnelle et de reconnexion au corps.

Une invitation à explorer ce qui nous freine et à retrouver confiance pour avancer à notre rythme, notamment pendant la périménopause et la ménopause.

Nous présentons également le sommet Osez le Présent, auquel je contribuerai avec l’intervention « Ton corps mérite une pratique qui lui ressemble ». J’y partagerai comment associer yoga, renforcement musculaire et respiration pour adapter sa pratique à son énergie et retrouver confiance dans ses capacités.

Nadia – Osez le Présent
Coach de vie, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps et à leurs émotions, avec une approche corporelle et somatique.

Pour être prévenue de l’ouverture des inscriptions au sommet Osez le Présent (8-10 décembre) : envoie le mot RENAISSANCE à nadia@osezlepresent.com ou en message privé sur Instagram (@osez_le_present).
Site : www.osezlepresent.com

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