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Dans cet épisode, Eric Lacroix partage son parcours en tant que préparateur mental et athlète, abordant des thèmes tels que l'impact des accidents sur la préparation mentale, l'importance de la sémantique, et le rôle de l'entraîneur. Il discute également des addictions dans le sport d'endurance, de la distinction entre addiction au produit et comportementale, et de la nécessité d'une éthique en préparation mentale. La conversation se termine par une réflexion sur le sens de l'effort et le bonheur dans la pratique sportive. https://ericlacroix.com https://www.mentalcamp.fr/ https://mental-camp.circle.so/getting-started L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurent Mossotto reçoit Blaise Dubois, physiothérapeute et fondateur de la Clinique du Coureur. Ils discutent de l'importance des croyance, de la relation a la douleur et de l'optimisme concernant les blessures, de la réhabilitation, et de l'importance des preuves scientifiques dans la pratique. Blaise présente le protocole Peace and Love, qui révolutionne la manière de traiter les blessures, en mettant l'accent sur l'éducation des patients et l'optimisme. Ils explorent également l'impact de l'imagerie sur l'anxiété des patients et l'importance de l'alliance thérapeutique dans le processus de guérison. Cette conversation explore les thèmes de l'activation du système neuronal, de l'optimisme, de la gestion du stress, des croyances, de la douleur, de la résilience, de l'antifragilité, des chaussures de course et des facteurs prédictifs de guérison. Les intervenants discutent de l'importance de l'exposition graduelle, de la confiance en soi, de l'imagerie motrice, et de la perception de la douleur dans le processus de réhabilitation. Ils soulignent également le rôle crucial des croyances et de l'optimisme dans la guérison des blessures. https://www.mentalcamp.fr https://mental-camp.circle.so/ PCN physiothérapie (https://pcnphysio.com/) La Clinique Du Coureur (https://lacliniqueducoureur.com/) Le Coaching Du Coureur (https://lecoachingducoureur.com/) blaisedubois (https://www.linkedin.com/in/blaisedubois) blaise_dubois (https://www.instagram.com/blaise_dubois) https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dans-mon-bain/id1605452921?i=1000567367097 L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous êtes déjà demandé comment les athlètes de haut niveau parviennent à revenir de blessure et à performer à des intensités aussi élevées ? Dans ce nouvel épisode du podcast Mental Camp, nous plongeons dans le monde fascinant de la kinésithérapie du sport avec l’experte Axelle Terray. De son parcours personnel à sa vision de l’équilibre délicat entre santé mentale et santé physique, cette conversation offre des enseignements précieux aux athlètes comme aux passionnés. L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Mental Camp, Jonathan et Frédéric accueillent Arthur Cestaro, préparateur mental et ancien rugbyman professionnel. Arthur partage son parcours, ses expériences en tant qu'athlète et les défis qu'il a rencontrés dans le domaine de la préparation mentale. Il aborde l'évolution de la perception de la préparation mentale dans le rugby, les demandes des sportifs, ainsi que les outils qu'il utilise pour aider les athlètes à surmonter leurs obstacles mentaux. Les thèmes de la motivation, de la confiance en soi et de la gestion de la frustration sont également explorés, offrant un aperçu précieux sur l'importance de la préparation mentale dans le sport. Dans cette conversation, Arthur Cestaro aborde l'importance de la préparation mentale chez les jeunes sportifs, en mettant l'accent sur le rapport à l'échec, la contagion émotionnelle dans les équipes, et le rôle des leaders. Il souligne également l'importance de l'encouragement et de la gestion des émotions, ainsi que la nécessité d'accompagner les sportifs blessés. Enfin, il évoque le rôle des parents et des entraîneurs dans la motivation des jeunes, et l'importance d'oser pour atteindre ses objectifs. L'équipe Mental Camp Chapters 00:00 Introduction au Podcast et Présentation d'Arthur 01:49 Parcours d'Arthur : De Rugbyman à Préparateur Mental 05:24 Évolution de la Préparation Mentale dans le Rugby 09:19 Trouver sa Place en tant que Préparateur Mental 12:46 Les Demandes des Sportifs et les Thématiques Abordées 18:23 Questionner la Motivation des Joueurs 21:00 L'Importance de la Confiance en Soi 23:06 Outils de Préparation Mentale 26:22 Les Postes et la Pression Mentale 29:19 Travailler avec les Jeunes Athlètes 31:42 Le Rapport à l'Échec 35:06 Momentum et Contagion Émotionnelle 40:46 Les leaders sociaux et leur impact 43:54 Encouragement et rapport à l'échec 45:36 Gérer la compétition interne 50:36 L'importance de l'accompagnement des blessés 54:48 Motivation et éducation des jeunes sportifs 01:02:22 Oser et s'identifier à l'échec Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mental Camp, Lolo discute avec Cyril Forestier, entraîneur et vulgarisateur scientifique, de l'importance de la préparation mentale dans les sports d'endurance, notamment le trail. Cyril partage son parcours, de son doctorat en sciences du sport à la création de son média "Courir Mieux", où il combine ses connaissances scientifiques avec sa passion pour le cours. Ils explorent comment la confiance entre entraîneur et athlète est cruciale pour le succès, ainsi que l'importance de la vulgarisation scientifique pour aider les athlètes à mieux comprendre leur entraînement et à éviter les croyances erronées. Dans cette conversation captivante, les conférenciers approfondissent les nuances de la performance sportive, en se concentrant sur les aspects mentaux des sports d’endurance. Ils discutent de l'importance de la motivation personnelle au-delà du simple fait de terminer des courses, en mettant l'accent sur la satisfaction que procure le fait de repousser ses limites personnelles et sur les jeux mentaux que les athlètes jouent avec eux-mêmes pendant les compétitions. Le dialogue met en évidence la manière dont les différents athlètes ont des motivations différentes, certains recherchant le frisson de la compétition tandis que d'autres trouvent la joie du voyage lui-même. Les intervenants abordent également l'importance du rythme, le rôle du temps comme indicateur et la manière dont les états mentaux peuvent influencer la performance, notamment lors d'épreuves d'ultra-endurance. Au fil de la conversation, ils explorent les aspects psychologiques de l'entraînement, notamment l'équilibre entre effort physique et satisfaction mentale. Ils abordent la notion de « changement » d'état mental pendant les compétitions, l'impact de l'anxiété sur la performance et l'importance de connaître ses propres limites. Les intervenants partagent des anecdotes personnelles et leurs réflexions sur leurs philosophies d'entraînement, insistant sur la nécessité d'une approche holistique alliant préparation physique et résilience mentale. En définitive, cette discussion offre des perspectives précieuses aux athlètes souhaitant améliorer leurs performances grâce à des stratégies mentales et à une meilleure connaissance de soi. L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.