Dans cet épisode, je reçois Olivia LYS.

IADE militaire.

Double championne du monde en char à voile et en kite buggy.

Une professionnelle forgée par deux mondes où l’erreur se paie cash.

Avec Olivia, on parle de stress aigu, de lucidité en situation critique et de cette capacité à

rester calme quand tout s’accélère.

On explore le lien direct entre la préparation mentale du sport et le mental nécessaire au

bloc : routines, séquençage, respiration, ancrage, gestion de l’erreur, adaptation à

l’imprévu.

Elle raconte comment un accident a failli tout remettre en question… et comment elle est

revenue plus forte.

Elle explique aussi comment la simulation, l’entraînement et le collectif façonnent la

performance au quotidien.

Ce que j’aime chez Olivia, c’est sa clarté :

le jour J, on ne gagne pas grâce à la chance, mais grâce à la préparation.

Et si je devais résumer son regard sur le mental en une phrase, ce serait :

“Rester calme, c’est accéder à son meilleur niveau.”

Pour aller plus loin :
• LinkedIn : www.linkedin.com/in/grégoire-guillemain
• Contact pro : gregoire.guillemain.coach@gmail.com

Merci pour ton écoute.
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Le mental, ça se travaille… mais surtout, ça se partage.

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