Chaque semaine, la liste des titulaires tombe.

Et avec elle, la comparaison.

Pourquoi lui joue et pas moi ?

Est-il vraiment meilleur ou simplement privilégié ?
Comment gérer la frustration liée au temps de jeu ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet central du football : la comparaison.

La comparaison est naturelle. Le cerveau est programmé pour évaluer sa place dans le groupe. Mais lorsqu’elle nourrit la rancœur, elle fragilise la confiance, perturbe la performance et installe une tension intérieure qui impacte directement le jeu.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi la comparaison devient toxique pour la performance

• Comment elle influence l’estime personnelle et le rapport au coach

• Pourquoi ta progression est bloquée à cause de la comparaison

• Comment transformer une frustration en plan d’action concret

• Un exercice précis pour reprendre le contrôle mental pendant 3 semaines

La performance mentale ne commence pas le jour du match.
Elle commence dans la manière dont un joueur interprète ce qu’il vit.

Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).

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