"je ne sais pas comment tu fais, moi je n'ai pas le mental !" okay, moi non plus. mon secret ? Je fais de la préparation mentale... ;)

N'hésite pas à me dire ce que tu en a pensé sur Instagram ! @coaching_annah.c ou @journal_dannah

La légende raconte que la musculation, c'est 70% d'alimentation et 30% d'entrainement.

Celui qui a inventé cette équation a oublié un parametre essentiel :

La musculation, c'est 100% de mental !

Je suis Annah, coach holistique, préparatrice mentale des sports de salle, et athlète bodybuilding.

Bienvenue sur "Mental de fonte", le seul podcast qui évoque la dimension mental de notre domaine sportif ! Je te partage mes connaissances, mes expériences et surtout mes coulisses de coach et d'athlete.

Mindset, motivation, gestion des émotions

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