La légende raconte que la musculation, c'est 70% d'alimentation et 30% d'entrainement.

Celui qui a inventé cette équation a oublié un paramètre essentiel :

La musculation, c'est 100% de mental !

Aujourd'hui, je te définis ce qu'est le bodybuilding, et surtout pourquoi j'aime tant ce sport !

Car il ne s'agit pas que d'une affaire de muscle...

Je suis Annah, coach holistique, préparatrice mentale des sports de salle, et athlète bodybuilding.

Bienvenue sur "Mental de fonte", le seul podcast qui évoque la dimension mental de notre domaine sportif ! Je te partage mes connaissances, mes expériences et surtout mes coulisses de coach et d'athlète.

Mindset, motivation, gestion des émotions

Contacte moi vite pour un bilan de situation gratuit. Prend rendez vous sur www.annahcoaching.com ou sur Instagram @La légende raconte que la musculation, c'est 70% d'alimentation et 30% d'entrainement.

Celui qui a inventé cette équation a oublié un parametre essentiel :

La musculation, c'est 100% de mental !

Je suis Annah, coach en performance, préparatrice mentale des sports de salle, et athlète bodybuilding.

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