Maman d'ado : 2 étapes pour retrouver ton calme | "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Description

Ton ado vient de te lancer une pique, la tension monte, et tu sens que tu vas exploser (ou t'effondrer) ?

Stop. Ne laisse pas cette émotion gâcher ta journée.

Dans ce premier épisode de notre nouvelle série "Flash Posture & Apaisement", je te transmets un outil concret à utiliser en plein cœur de la tempête.

Découvre comment libérer une émotion envahissante avant qu’elle ne s'enkyste.

Au programme de ce flash :

Pourquoi ton dialogue intérieur nourrit tes émotions (et comment l'arrêter).
La technique sensorielle des 2 étapes : Identifier & Évacuer.
Comment reprendre ta place de maman sans vider tes batteries.

Un format court pour un apaisement immédiat.

🎧 Écoute ce flash maintenant pour retrouver ton souffle.

🎁 RESSOURCE OFFERTE :Envie d'un outil simple, efficace et concret pour retrouver ton calme quand ton ado va trop loin ? Reçois ta trousse de secours gratuitement ici : https://www.liberatricedesolutions.fr/trousse

Tu y trouveras un audio pour retrouver ton calme en 2 minutes chrono, et un visuel à télécharger sur ton tél pour avoir la technique express toujours sous la main.

Besoin d'aller plus loin: réserve ton appel découverte GRATUIT ici: https://tidycal.com/mnll90q/decouverte

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

Je suis Frédérique, coach spécialisée dans l’accompagnement des mères d’ados, et je t’invite chaque semaine à souffler, réfléchir et retrouver des ressources concrètes pour mieux vivre cette période parfois chaotique.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Ton ado vient de te lancer une pique, la tension monte, et tu sens que tu vas exploser (ou t'effondrer) ?

Stop. Ne laisse pas cette émotion gâcher ta journée.

Dans ce premier épisode de notre nouvelle série "Flash Posture & Apaisement", je te transmets un outil concret à utiliser en plein cœur de la tempête.

Découvre comment libérer une émotion envahissante avant qu’elle ne s'enkyste.

Au programme de ce flash :

Pourquoi ton dialogue intérieur nourrit tes émotions (et comment l'arrêter).
La technique sensorielle des 2 étapes : Identifier & Évacuer.
Comment reprendre ta place de maman sans vider tes batteries.

Un format court pour un apaisement immédiat.

🎧 Écoute ce flash maintenant pour retrouver ton souffle.

Tu y trouveras un audio pour retrouver ton calme en 2 minutes chrono, et un visuel à télécharger sur ton tél pour avoir la technique express toujours sous la main.

Besoin d'aller plus loin: réserve ton appel découverte GRATUIT ici: https://tidycal.com/mnll90q/decouverte

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Ton ado vient de te lancer une pique, la tension monte, et tu sens que tu vas exploser (ou t'effondrer) ?

Stop. Ne laisse pas cette émotion gâcher ta journée.

Dans ce premier épisode de notre nouvelle série "Flash Posture & Apaisement", je te transmets un outil concret à utiliser en plein cœur de la tempête.

Découvre comment libérer une émotion envahissante avant qu’elle ne s'enkyste.

Au programme de ce flash :

Pourquoi ton dialogue intérieur nourrit tes émotions (et comment l'arrêter).
La technique sensorielle des 2 étapes : Identifier & Évacuer.
Comment reprendre ta place de maman sans vider tes batteries.

Un format court pour un apaisement immédiat.

🎧 Écoute ce flash maintenant pour retrouver ton souffle.

Tu y trouveras un audio pour retrouver ton calme en 2 minutes chrono, et un visuel à télécharger sur ton tél pour avoir la technique express toujours sous la main.

Besoin d'aller plus loin: réserve ton appel découverte GRATUIT ici: https://tidycal.com/mnll90q/decouverte

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Ton ado vient de te lancer une pique, la tension monte, et tu sens que tu vas exploser (ou t'effondrer) ?

Stop. Ne laisse pas cette émotion gâcher ta journée.

Dans ce premier épisode de notre nouvelle série "Flash Posture & Apaisement", je te transmets un outil concret à utiliser en plein cœur de la tempête.

Découvre comment libérer une émotion envahissante avant qu’elle ne s'enkyste.

Au programme de ce flash :

Pourquoi ton dialogue intérieur nourrit tes émotions (et comment l'arrêter).
La technique sensorielle des 2 étapes : Identifier & Évacuer.
Comment reprendre ta place de maman sans vider tes batteries.

Un format court pour un apaisement immédiat.

🎧 Écoute ce flash maintenant pour retrouver ton souffle.

Tu y trouveras un audio pour retrouver ton calme en 2 minutes chrono, et un visuel à télécharger sur ton tél pour avoir la technique express toujours sous la main.

Besoin d'aller plus loin: réserve ton appel découverte GRATUIT ici: https://tidycal.com/mnll90q/decouverte

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !"

Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.

Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?

Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.

Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.

💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi.

🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed