Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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Depuis quelques semaines, ton corps s’est engagé dans un processus très intense. Il se transforme jour après jour pour ton bébé. Tout comme les feuilles qui tombent à l’automne sont la promesse de nouveaux bourgeons à venir, accueille avec ouverture et bienveillance les changements de ton corps : ils sont la promesse que tu tiendras bientôt ton enfant dans tes bras.

J’espère que cette méditation t’aidera à t’abandonner avec confiance à ce mouvement de la vie qui est en marche et qui te mènera à ton bébé.

Si des désagréments s’invitent sur ton chemin, ne les laisse pas envahir tes pensées et ton quotidien, tu peux revenir pratiquer cette méditation pour te libérer de tes tensions et te ressourcer. Ces temps de rencontre avec ton corps seront précieux pour t’aider à rester en contact avec la puissance de la grossesse, et à savourer la beauté de cette expérience unique dans ta vie de femme.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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