Description
Bienvenue dans ta bulle de bien-être !
Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.
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Les bienfaits du peau-à-peau sur les nouveau-nés ne sont plus à démontrer. Et si tu t’offrais toi aussi, le cadeau d’un peau-à-peau avec toi-même ?
Je t’invite aujourd’hui à masser ton corps, en conscience. Ce toucher, doux et bienveillant, te permettra de faire le plein d'ocytocine, dont la production est favorisée par les stimulations cutanées (caresses, massages, automassage…) Ton bébé profitera autant que toi de ce bain de bien-être.
Le rituel d’automassage proposé dans cette méditation a été développé par Polia Memmi, masseuse certifiée. Il pourra t’accompagner tout au long de la grossesse.
Prendre le temps de te masser régulièrement au fil de ta grossesse est un cadeau que tu te fais, et que tu fais à ton corps et à ton bébé.
Belle méditation ✨
Sandra
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Polia est praticienne certifiée en massages du monde auprès des femmes, des enfants et des bébés et créatrice de Bonne Chose Massage en région Parisienne www.bonnechose.fr
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