Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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As-tu remarqué comme nous avons besoin d’avoir une vie bien remplie, d’être toujours occupés et de nous sentir utiles ? Nous vivons dans une société qui valorise l’efficacité, la productivité et qui exige de nous que nous soyons en permanence sur tous les fronts. 

La grossesse est une merveilleuse invitation pour dire « Stop » à cette course folle. C’est en prenant le temps de te poser que tu pourras en apprécier la beauté. 

À travers cette méditation, j’aimerais te faire goûter au bonheur de ralentir le rythme. T’offrir ce temps de repos, dans un monde en permanence pressé, est un véritable acte d’amour, pour toi et pour ton bébé.

Chaque fois que tu médites, tu ralentis le rythme et tu te donnes la chance de vivre pleinement ta grossesse. Tu t’offres l’espace et le temps dont tu as besoin pour rencontrer ton corps, accueillir tes ressentis émotionnels, et te relier au merveilleux bébé qui grandit en toi. Et si prendre le temps de ne rien faire était finalement la meilleure préparation à l’accouchement ?

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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