Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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Cette méditation est une invitation à partager un moment de détente, de joie et d’amour avec ton bébé dans votre bulle enchantée. Cet outil merveilleux t’accompagnera tout au long de ta grossesse, dans les moments de stress, de vulnérabilité ou de doutes, mais aussi le jour de la naissance. 

Pour te préserver des énergies négatives, des bruits, des interventions et des distractions de l’environnement extérieur, tu pourras plonger dans le cocon familier de ta bulle, en contact intime avec ton corps et ton bébé. C’est ce qui permettra à la magie de la naissance de se déployer dans toute sa puissance.

Si tu le souhaites, tu peux aussi réaliser cet exercice avec ton partenaire en imaginant que cette bulle enchantée vous englobe tous les trois. Plus tu pratiqueras cette méditation, plus il te sera facile de l’activer.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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