Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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Tu as peut-être ressenti de la tristesse, de la déception, de la colère, à l’annonce du sexe de ton bébé. Ces émotions peuvent être liées à ton vécu passé, ton histoire personnelle, ton héritage familial, tes mémoires, tes croyances limitantes, tes peurs conscientes ou inconscientes… 

Dans cette méditation, je t’invite à accueillir toutes tes émotions, avec compassion. En les reconnaissant et en les laissant te traverser, tu pourras faire de la place pour la joie d’accueillir ton enfant, tel qu’il est.

Après ce rituel de pacification, tu peux prendre le temps de te récompenser en t’accordant un petit plaisir à partager avec ton bébé. Un massage, un bain relaxant ou un bon repas… à toi de sentir ce qui vous appelle. Vous formez une merveilleuse équipe, tous les deux.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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