Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

*****   

Depuis que tu as appris ta grossesse, la joie d’accueillir ton bébé est peut-être teintée d’appréhension face aux transformations de ton corps, ou à l’inconnu que représente l’arrivée de ton bébé dans ta vie.

Dans cette méditation, je te propose un outil qui t’aidera à apaiser ton esprit, à aborder plus sereinement le début de ta grossesse et à accueillir pleinement ton bébé. Cet outil, qui est à la fois simple, naturel et puissant, c’est ta respiration.  

Cette respiration libératrice t’aidera à naviguer sur les vagues de changement de la grossesse, sans te laisser submerger par le tsunami de tes émotions. Comme une boussole, elle te ramènera toujours à ton calme intérieur, tout au long de ta grossesse, mais aussi le jour de ton accouchement. 

Belle méditation ✨ 

Sandra 

*****
Retrouve Naissance d'une Maman 

* sur Instagram

* sur YouTube   

* dans notre Podcast 

Découvre les Bolas de grossesse ILADO et nos créations pour le bien-être des mamans et des bébés : www.ilado.fr    

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.