Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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À travers un exercice de visualisation, je vais t’emmener à la découverte de ton lieu ressource. Laisse-toi guider par ma voix et par ton imagination pour imaginer cet endroit qui n’appartient qu’à toi, dans lequel tu te sens bien, détendue et sereine. 

J’espère que cet espace sécurisant et apaisant deviendra pour toi un refuge, préservé du stress et des sollicitations extérieures. Tu pourras y retourner pour te ressourcer tout au long de ta grossesse et le jour de ton accouchement, pour y accueillir sereinement ton merveilleux bébé.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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