Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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Certains facteurs psychologiques et émotionnels, comme le stress, la fatigue et l’anxiété, ont tendance à aggraver les nausées. Inversement, le repos, le calme et la détente t’aideront à mieux les vivre, sans les laisser t’envahir physiquement ou moralement. Les nausées ne définissent pas ta grossesse. Alors que tu navigues sur un voilier en route vers ton bébé, tu es prise d’un mal de mer. En portant ton attention sur la merveilleuse destination qui t’attend, tu pourras accepter plus facilement les désagréments qui font partie du voyage.

J’ai imaginé cette méditation pour t’aider à accepter ce qui est là, et à te libérer de tes tensions et préoccupations, pour laisser éclore la joie d’accueillir ton bébé.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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