Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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Si tu as fait une fausse couche dans le passé, il est possible que tu abordes cette nouvelle grossesse avec appréhension et que tu ressentes une certaine difficulté à nouer un lien affectif avec ton bébé. La joie de l’accueillir est peut-être ensevelie sous la peur de le perdre. 

Peut-être que tu n’as pas encore fait le « deuil » de cet autre enfant que tu as attendu, même si cela n’a duré que quelques semaines. Une grossesse inachevée peut générer un sentiment de peur, d’échec, de tristesse, d’injustice, de culpabilité… 

Pour t’aider à exprimer tes émotions et à t’en libérer, je te propose un petit rituel. Ritualiser ce moment particulier t’aidera à en laisser émerger tout le sens et à vivre ce début de guérison en conscience.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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