Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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Si tu ressens le besoin de faire une pause, mais que tu ne trouves pas le temps de souffler dans ta journée intense de maman, je te propose une méditation que tu pourras pratiquer régulièrement en allaitant ton bébé. 

Tu peux également l’écouter lorsque tu tires ton lait, pour en faire une expérience positive et relaxante.

J’espère que cette parenthèse de ressourcement te fera du bien.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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