Bienvenue dans ta bulle de bien-être ! 

Cette méditation est extraite du livre de Sandra Ambos Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa grossesse publié aux Editions Hachette.  

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De nombreuses futures mamans ont le sentiment de subir leur grossesse, en la vivant en mode pilote automatique, portées par le rythme de leur quotidien ou en se focalisant uniquement sur ses désagréments pesants et handicapants. Et si tu t’offrais un temps, en dehors de tes préoccupations quotidiennes, pour savourer l’expérience unique que tu es en train de vivre ?

Cette méditation est une invitation à l’émerveillement. C’est en prenant le temps de plonger en toi, dans une pleine présence à ton corps et à ton bébé, que tu pourras t’ouvrir au miracle de la grossesse et te laisser toucher par sa magie.

Dans les moments de découragement, elle t’invitera à porter ton regard sur le beau et le bon de la grossesse, pour donner plus de place à la joie et à la sérénité.

Belle méditation ✨ 

Sandra 

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