Speaker #0Bonjour et bienvenue sur mes conseils santé, le podcast qui vous aide à comprendre votre corps et à prendre soin de vous simplement. Je suis Rémi, votre aérien santé, et voici l'épisode du jour. Il fait 32 degrés. Vous transpirez depuis ce matin et là, au creux de laine, ou sous les seins, une rougeur s'installe. Ça chauffe, ça tire, parfois ça brûle à chaque fois. Et vous vous demandez pourquoi ma peau me lâche dès qu'il fait chaud. Bonjour à tous, ici Rémi, de mes conseils santé. Aujourd'hui, on va parler de ces rougeurs qui apparaissent dans les crèmes. Ça porte un nom, l'intertrigo. Un mot un peu savant pour un problème très banal et surtout très fréquent. dès que l'été ressemble. Pour comprendre, imaginez deux éponges posées l'une contre l'autre. Tant qu'elles restent sèches, tout va bien. Maintenant, ajoutez de la chaleur, ajoutez de la sueur, ajoutez du frottement. L'éponge se gorge d'eau, elle ramonit, elle finit par traquer. C'est exactement ce qui se passe au fond de vos pieds. Quand l'été s'installe, la peau massère, sa barrière protectrice cède et une simple rougeur peut vite s'enflammer. Pourquoi l'été, justement ? Parce que trois choses s'additionnent. La sueur, qui n'a aucun moyen de s'évaporer au fond du pied. Le frottement, qui use la peau tout au long de la journée. Et la chaleur, qui fait proliférer les microbes déjà présents sur votre peau. Les zones préférées de l'intertrigo, l'aine, les essais, les dessous de seins et l'espace entre les orteils. Le fameux pied de clé. Deux situations demandent encore plus d'attention. Le surpoids, parce que les pieds sont plus profonds et plus fermés. Et le diabète. parce que le sucre nourrit les champignons. D'ailleurs, un intertrigo qui revient sans arrêt doit faire penser à un diabète qui signe. Si c'est votre cas, parlez-en autour de vous. Maintenant, la vraie question, ce qui change tout. Est-ce une simple irritation ou est-ce que quelque chose pousse autour ? Une irritation de propement, c'est rouge, mais c'est propre. La peau, autour, est nette, aucun petit point. Une mycose, c'est autre chose. Autour de la plaque, vous voyez des petits points rouges. comme des étincelles qui ont sauté du foyer. Ça, c'est le signe qu'un champignon s'est installé. La zone devient brillante, humide et sagrante pour vous. Parfois, ce n'est pas un champignon, mais une bactérie. Ça peut être une plaque brune, veloutée, qui ne fait ni mal ni démangeaisons. Ou au contraire, une zone rouge, vif, chaude, très douloureuse, qui suène avec une odeur forte. Dans ce cas, on ne bricole pas tout seul. On demande un avis et un petit amant. Alors ? Que faire concrètement ? 3 gestes, 3 seulement, et vous pouvez les mettre en place dès ce soir. Premier geste, sécher. Après la douche, tamponner le fond du pli. Tout en douceur, jamais en frottant. Utilisez de préférence un nettoyant sans savon et sans parfum. Et rappelez-vous, l'humidité qui reste, c'est du carburant pour l'irritation. Deuxième geste, aérer. Laissez la peau respirer quelques minutes à l'air libre. C'est la mesure la plus simple et la plus efficace. Côté vêtements, choisissez du coton. Homme. Le synthétique lui colle à la peau et emprisonne la sueur. Troisième geste, protéger. Sur une peau bien sèche, une poudre absorbante fait des merveilles. L'argile blanche par exemple. Et là, attention, retenez une seule chose si vous ne devez en garder que. Jamais de pommade grasse dans un pli. Jamais. Le gras emprisonne la chaleur et la sueur. Il transforme la macération en véritable incendie. Et pour les mycoses, confirmez. Il existe des poudres et des crèmes antifongiques. La poudre pour les clics et suènes, la crème pour les lésions plus saines. Une règle d'or avec ces produits. On poursuit le traitement au moins 3 semaines, même quand la rougeur a disparu. Sinon, la nicose revient au galop. Un dernier point important. Quand faut-il demander conseil ? Si le pli suène, s'il sent mauvais, s'il se couvre de petits boutons, ou si rien ne s'améliore en 4 ou 5 jours. Et sans attendre, chez un tout petit ou en cas de diabète. Reprenez l'image de l'éponge. Tout le secret tient là. Gardez-la au sec. couper l'humidité, laisser l'air circuler, protéger du frottement et dans la grande majorité des cas, tout rentre dans l'ordre en quelques jours. Pour retrouver la liste des solutions dont nous avons parlé et lire notre dossier complet, rendez-vous sur notre site. Les conseils sont dévoilés. Attention, ce podcast reste informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Un cas de mal-être profond ou de symptômes persistants, consultez impérativement votre médecin ou votre pharmacien. Prenez soin de vous et à très vite. Merci d'avoir écouté cet épisode de mes conseils santé. Pour retrouver les fiches pratiques et aller plus loin, rendez-vous sur notre site mesconseilsanté.fr Si cet épisode vous a aidé, n'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater. Prenez soin de vous et à très vite.
