Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue sur mes conseils santé, le podcast qui vous aide à comprendre votre corps et à prendre soin de vous simplement. Je suis Rémi, votre aérien santé, et voici l'épisode du jour.

• Speaker #1

  Ça commence souvent au réveil. Un mal de gorge qui pique, qui gratte et la première gorgée de café qui fait grimacer. Et là vous vous demandez, je prends quoi ? Une pastille ? Un anti-inflammatoire ? Des antibiotiques au cas où ? Bonjour à tous, ici Virginie de Mes Conseils Santé. Aujourd'hui on fait le tri, ce qui marche vraiment contre le mal de gorge et ce qui ne sert à rien. Et pour y voir clair, je vous propose une image. Votre gorge, c'est le poste de douane de votre corps. Tout passe par là. L'air, l'eau, la nourriture et les intrus. Le vrai sujet, ce n'est pas d'avoir mal, c'est de savoir qui vient de passer la frontière. Premier visiteur et de loin le plus fréquent, le virus. Il représente 80 à 90% des maux de gorge chez l'adulte. La douleur s'installe doucement, en 1 à 3 jours. La fièvre reste modérée. Et la gorge n'est pas seule. Le nez coule, vous toussez, la voix déraille. Ce touriste-là fait du bruit, mais il repart tout seul, en 3 à 5 jours en général. rarement plus d'une semaine. Deuxième visiteur, plus rare mais à intercepter, le streptocoque A. C'est lui l'angine bactérienne. Là, tout démarre d'un coup. La douleur est forte, surtout quand vous avalez. La fièvre dépasse 38 degrés et les ganglions du cou sont gonflés, sensibles au toucher. Et vous savez quel est l'indice le plus trompeur ? L'absence de toux et de rhume. Une gorge très douloureuse, de la fièvre mais pas le nez qui coule, ça doit vous faire penser au streptocoque. Troisième cas, Ce n'est même pas un intrus. Vous avez mal surtout le matin, sans fièvre, et ça passe après un grand verre d'eau ? C'est souvent l'air trop sec du chauffage, le tabac ou un reflux acide qui remonte de l'estomac pendant la nuit. Voilà pour les visiteurs, passons au tri de ce qui soulage vraiment. Premier conseil, Le paracétamol, c'est l'antalgique de référence pour le mal de gorge. Il calme la douleur et la fièvre sans rien masquer de grave. Chez l'adulte, pas plus de 3 grammes par jour sans avis médical. Rien de spectaculaire, mais c'est la base et elle fonctionne. Deuxième conseil, les pastilles à l'ambroxol. Elles calment la douleur et l'inflammation en 15 à 30 minutes et l'effet tient plus de 3 heures. Les sprays anesthésiants, eux, endorment la gorge en moins d'une minute. Un détail qui compte, une gorge endormie avale moins bien. Évitez ces sprays juste avant de manger ou de boire. Troisième conseil, le miel et le froid. Le miel tapisse la gorge comme un pansement doux. L'eau fraîche, un glaçon ou un sorbet, anesthésie la douleur presque instantanément. Les boissons brûlantes, en revanche, irritent encore plus. Oui, le sorbet est autorisé, c'est même conseillé. Et maintenant, ce qui ne sert à rien. Les antibiotiques sur un virus ne raccourcissent pas la maladie et ne calment pas la douleur. Les sprays seulement antiseptiques ont un effet très passager. Et les bonbons sucrés ? Ils font saliver 5 minutes, c'est tout. Un mal de gorge viral ne s'accélère pas, il se rend supportable. Reste le piège, l'ibuprofène et les anti-inflammatoires en général. Ils soulagent vite, trop vite. Ils font tomber la fièvre et la douleur et ils peuvent masquer une complication grave, comme un abcès autour de l'amidale. Reprenez la douane. Prendre un anti-inflammatoire, c'est couper les alarmes du poste. Le contrebandier passe sans bruit. Pour un mal de gorge, c'est paracétamol. Pas d'anti-inflammatoire sans avis médical. Dernier réflexe, et c'est le plus utile, le test rapide de l'angine, le TROD. Il se fait en pharmacie, sans ordonnance, dès 10 ans. Un simple prélèvement sur l'amidale, et en quelques minutes, vous savez si le streptocoque est là. Test négatif ? C'est viral. Pas d'antibiotiques, on soulage. Test positif ? La pharmacie peut vous délivrer directement l'antibiotique adapté selon un protocole précis. Enfin, certains signes n'attendent pas. Impossible d'ouvrir la bouche. Impossible d'avaler votre salive. Une respiration difficile ou bruyante. Une douleur très forte d'un seul côté. Une fièvre au-dessus de 39°C qui dure plus de 48 heures. Là, on consulte sans attendre. Et si vous respirez mal, c'est le 15. Et si votre mal de gorge dure plus de 7 à 10 jours, même sans fièvre, Montrez-le à votre médecin. Votre gorge est un poste de douane. Laissez les alarmes allumées. Pour retrouver tout ce dont on a parlé et lire notre dossier complet, rendez-vous sur notre site, mesconseilsanté.fr. Petit rappel important, ce podcast est informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale. En cas de symptômes persistants, consultez impérativement votre médecin ou votre pharmacien. Prenez soin de vous et à très vite.

• Speaker #0

  Merci d'avoir écouté cet épisode de mes conseils santé. Pour retrouver les fiches pratiques et aller plus loin, rendez-vous sur notre site, mesconseils.fr Si cet épisode vous a aidé, n'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater. Prenez soin de vous et à très vite !