Transcription

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  Merci d'avoir écouté cet épisode de mes conseils santé. Pour retrouver les fiches pratiques et aller plus loin, rendez-vous sur notre site mesconseilsanté.fr Si cet épisode vous a aidé, n'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater. Prenez soin de vous et à très vite. Il est 22h, vous venez d'éteindre la lumière et là, sans prévenir, une douleur vous transperce l'oreille. Ça lance, ça brûle, ça pulse au rythme de votre cœur. Le simple contact de l'oreiller devient insupportable. Vous serrez les dents et vous vous demandez comment une simple oreille peut faire autant souffrir. Bonjour à tous, ici Rémi de mes conseils santé. Aujourd'hui, on parle d'une douleur d'été que personne ne voit venir. L'otite externe, celle concernant l'oreille du baigneur. Tout commence souvent par un bel après-midi à la piscine, une longue baignade en mer. L'eau s'installe tout au fond du conduit et elle ne repart pas. La peau qui tapisse votre oreille, elle, Des tests restent unis. Elle macère, sa projection naturelle s'effondre, son équilibre bascule et les bactéries en profitent pour s'installer. Ajoutez le chlore de la piscine qui irrite déjà cette pauvre agile et vous obtenez le cocktail parfait. Voilà pourquoi l'eau-tite explose en plein été. Un petit test pour la reconnaître. Tirez doucement sur le haut de votre oreille ou appuyez sur le petit cartilage juste à l'entrée du condom. Si la douleur devient vive, c'est très probablement un autre. du texte. Maintenant, la vraie question. Pourquoi cette douleur est-elle aussi violente ? Laissez-moi vous donner une idée. Pensez à une cocotte nue. La pression monte, monte encore et rien ne peut s'échapper. Dans votre conduit auditif, c'est exactement ça. La peau est ultra fine, collée directement contre l'os sans le moindre coussin pour amortir. Quand elle gonfle, elle n'a nulle part où aller. Alors, elle se comprime contre l'os. Comme un pied enfermé dans une chaussure de taille trop petite. Et ce n'est pas tout. Votre oreille est un véritable carrefour de nez, parmi les plus sensibles du corps. C'est pour ça que ça irradie jusqu'à la mâchoire, que ça vous réveille en pleine nuit. Alors, que faire quand la douleur monte et que le médecin n'ouvre que de même la tête ? Premier réflexe, le paracétamol. Apprendre à air régulier sans attendre que la douleur revienne. Deuxième geste, la chaleur sèche. Une compresse tiède posée contre l'oreille. Ça apaise tout simplement. Et troisième règle, la plus importante, on garde l'oreille haute sec strictement. Maintenant, parlons des erreurs. Parce que la plupart des gens aggravent tout, sans même s'en rendre compte. Erreur numéro 1, le coton-tige. Je sais, ça démange, on a envie de gratter. Mais chaque passage crée des micro-plées et racle votre cérumen. Ce cérumen que vous détestez, c'est en réalité le leader de votre oreille. Gras, imperméable, protecteur. L'enlever, c'est ouvrir la porte grande aux bactéries. Erreur numéro 2. Remettre de l'eau. Chaque douche mal protégée relance toute la machine. Erreur numéro 3. Verser au hasard de vieilles gouttes oubliées dans un tiroir. Certains peuvent être dangereux si le tympan est fragile. On ne joue pas au chimiste avec son oreille. Et pour éviter que ça recommence, séchez directement vos oreilles après chaque baignade. Penchez la tête de chaque côté pour laisser l'eau s'écouler. Et si vous êtes sujet aux otites, un bandeau de protection pendant la baignade change vraiment la vie. Un dernier point important, si vous êtes diabétier, âgé ou fragile, ne prenez jamais une otite à la légère. Au moindre doute, consultez rapidement. Et quand faut-il consulter justement ? Si la douleur s'intensifie après 38 heures à 72 heures, si la fièvre apparaît, si l'oreille devient rouge, chaude et gonflée. Là, on ne tarde pas, on va voir un professionnel de santé. La bonne nouvelle, bien prise en charge. Une otite externe s'apaise souvent en 5 jours. Alors, retenez surtout 3 mots. Soulager, assécher, protéger. Calmer la douleur, laisser le videur faire son travail et garder l'oreille au sec pendant 7 à 10 jours. Pour retrouver la liste des solutions dont nous avons parlé et lire notre dossier complet, rendez-vous sur notre site mesconseilsanté.fr Attention, ce podcast est informatif. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale. En cas de mal-être profond ou de symptômes persistants, consultez impérativement votre médecin ou votre pharmacie. Prenez soin de vous et à très vite. Merci d'avoir écouté cet épisode de mes conseils santé. Pour retrouver les fiches pratiques et aller plus loin, rendez-vous sur notre site mesconseilsanté.fr Si cet épisode vous a aidé, n'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater. Prenez soin de vous et à très vite.