TDAH : Alban, ultratrailer — "J'étais addict à l'alcool et aux drogues. Maintenant je cours deux cents kilomètres." | MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

Description

Alban a 45 ans. Pisteur secouriste l'hiver à Serre-Chevalier, ultratrailer semi-pro l'été, il vit en camping-car au plus près de la nature. Diagnostiqué TDAH en mars 2025 — après que les jambes sans repos l'ont conduit chez un neurologue, qui lui a confirmé le syndrome de Willis-Ekbom sans jamais mentionner le TDAH.

Dans cet épisode, on parle de :

Le syndrome de Willis-Ekbom — jambes sans repos — et son lien méconnu avec le TDAH
Une vie entière marquée par l'addiction : alcool, drogues dures, tabac — et le sport comme substitution saine mais potentiellement bigorexique
Seize ans de cuisine en montagne — et la reconversion en pisteur secouriste qui a tout changé
Le trail running comme régulateur neurologique — pourquoi un cerveau TDAH a besoin de se pousser à l'extrême pour trouver le calme
Un film documentaire sur sa vie sorti à l'UTMB de Chamonix en août 2026 — avec ses parents qui découvrent l'étendue réelle de ses addictions passées
Un spécialiste du TDAH et du sport formé à Harvard, interviewé aux États-Unis pour ce film

Et ce conseil final, lumineux et simple : "Profiter de cette belle planète. Passer du temps dehors. C'est trop bon pour le corps et pour la tête."

Un épisode plein d'air, de montagne, et d'une trajectoire de vie qui prouve que rien n'est jamais perdu.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing

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#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail.

Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés.

Chaque épisode donne la parole à une personne concernée, un·e expert·e, un·e pro qui partage son regard sur le neurodiversité au travail.

Parce que vivre et bosser avec un TDAH, c’est possible. Même (surtout) quand on ne rentre pas dans les cases.

🎧 Un épisode de podcast sur le TDAH tous les jeudi – par Mélodie, hyperactive assumée.

"Ce podcast partage des témoignages et des vécus personnels. Il ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, consultez un professionnel de santé."

#TDAH #TravailAtypique #Neurodiversité #PodcastFrancophone #TDAHAdulte #MicroEtDopamine #TND #TDAH#TDAH#TDAHAdulte#Neurodiversité#Neuroatypique#CerveauAtypique#TroublesNeurodéveloppementaux#Hyperactivité#FonctionsExécutives#DiagnostiquéTard#MasquageTDAH

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Seize ans de cuisine en montagne — et la reconversion en pisteur secouriste qui a tout changé
Le trail running comme régulateur neurologique — pourquoi un cerveau TDAH a besoin de se pousser à l'extrême pour trouver le calme
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Un spécialiste du TDAH et du sport formé à Harvard, interviewé aux États-Unis pour ce film

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Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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