Comment on trouve sa place dans un métier d’ordre, de précision et de rigueur… quand on vit avec un TDAH ? Dans cet épisode, Dana, architecte dans un cabinet en Suisse, raconte son parcours professionnel et personnel marqué par la recherche d’équilibre entre structure et spontanéité, créativité et contraintes. Elle partage sans filtre : comment elle a longtemps masqué son fonctionnement atypique, la découverte de son TDAH adulte, l’impact sur sa carrière et ses relations au travail, et les stratégies qu’elle a mises en place pour concilier exigence du métier et besoin de liberté. 🧩 On parle aussi du traitement, de ce qu’il change — ou pas. De la peur d’y avoir recours, des ajustements nécessaires, de l’effet parfois libérateur d’une meilleure régulation, mais aussi de la complexité à trouver le bon équilibre entre chimie et compréhension de soi. Un échange honnête sur un sujet souvent passé sous silence, mais central dans le parcours post diagnostic. Un échange sincère, vivant, qui questionne la place des profils neuroatypiques dans les métiers dits “rigoureux”, et montre qu’il existe mille façons d’exercer son talent. Et mille façons d'exprimer son TDAH. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! INSTAGRAM: @micro_et_dopamine.podcast FACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode hors-série de Micro & Dopamine, je reçois Émilie, assistante sociale spécialisée dans l’accompagnement des adultes en situation de handicap. Ensemble, on fait le point sur tout ce qu’il faut savoir autour de la RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé), du dossier MDPH, des droits associés, et des accompagnements possibles quand on est concerné par un TDAH, un trouble DYS, un TSA ou tout autre trouble neurodéveloppemental. Émilie nous partage ses conseils concrets pour : ✅ Monter un dossier RQTH solide ✅ Comprendre les avantages concrets au travail ✅ Faire reconnaître un TDAH ou une autre forme de neuroatypie ✅ Trouver les bons interlocuteurs selon sa situation On aborde aussi les freins, les idées reçues, et la réalité du terrain, souvent loin de ce qu’on imagine. 💡 Un épisode indispensable pour toute personne concernée par le TDAH, la neurodiversité ou le handicap invisible, et qui veut comprendre ses droits pour mieux se protéger au travail. 🎧 Micro & Dopamine – le podcast qui explore le TDAH adulte au travail, sans filtre ni jargon. 🔗 Pour retrouver Émilie : [SOCATIPIK - Une assistante sociale atypique (https://socatipik.com/)] 📩 emilie.fourgeaud@socatipik.com (mailto:emilie.fourgeaud@socatipik.com) 📞 07.43.69.41.51 📚 Ressources citées dans l’épisode : Site de la MDPH : https://mdph.fr Informations sur la RQTH : https://travail-emploi.gouv.fr AGEFIPH (secteur privé) : https://www.agefiph.fr FIPHFP (fonction publique) : https://www.fiphfp.fr Mon Parcours Handicap, au service des personnes handicapées et de leurs aidants | Mon Parcours Handicap (https://www.monparcourshandicap.gouv.fr/) 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! INSTAGRAM: @micro_et_dopamine.podcast FACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset] #Podcast #TDAH #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #TémoignageTDAH #TeamTDAH #TDAH #TDAHadulte #RQTH #MDPH #HandicapInvisible #Neurodiversité #Inclusion #TravailEtHandicap #PodcastTDAH #MicroEtDopamine #AssistanteSociale #DroitsHandicap #SantéMentale #HandicapAuTravail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Coraline, 28 ans, comédienne, autrice et metteuse en scène. Diagnostiquée TDAH à l’âge adulte, après un premier diagnostic erroné de borderline, elle nous raconte son parcours marqué par les errances médicales, la quête de sens, les difficultés scolaires et la recherche d’un environnement où elle puisse enfin s’épanouir. Elle partage : 🎭 Comment le théâtre est devenu un espace de liberté et de créativité, 🌀 Les impacts quotidiens du TDAH : désorganisation, hyperactivité, difficultés administratives, masking, ✨ Ses astuces concrètes pour s’adapter (timer, fidgets, listes, hyperfocus), 💡 Son message aux femmes encore en questionnement, souvent sous-diagnostiquées. Un échange riche, sincère et inspirant, qui met en lumière à la fois les défis et les forces du TDAH adulte, et qui donne surtout de l’espoir à celles et ceux qui cherchent encore leur place Retrouve son travail ici : Insta: coraline.campella et sa compagnie cie_les_eclaireuses Son site: cieleseclaireuses.com 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! INSTAGRAM: @micro_et_dopamine.podcast FACEBOOK: [https://www.facebook.melodie.berset] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Mélanie, professionnelle des ressources humaines, qui partage son quotidien avec le TDAH. Avec lucidité et humour, elle raconte son parcours entre recrutement, management et les coulisses parfois très normées du monde des RH. 👉 On y parle : de l’impact du TDAH dans un métier centré sur la communication et les relations humaines, des difficultés à gérer l’organisation et les attentes implicites, de la force d’authenticité et de l’empathie qu’apporte le TDAH en entreprise, et de ce qu’elle aurait aimé que ses collègues et managers comprennent. Un témoignage vrai, sans détour, qui montre à quel point le TDAH peut être un défi… mais aussi une ressource insoupçonnée dans le monde du travail. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve-moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonger dans le monde du funéraire avec un TDAH, c’est jongler entre émotions intenses, imprévus et exigences de précision. Dans cet épisode, Mélodie partage son parcours atypique, ses forces parfois invisibles et les galères bien réelles liées à l’inattention ou à l’hyperstimulation. Entre anecdotes touchantes, réflexions profondes et humour décapant, elle nous montre comment elle navigue dans un métier où l’humain est au cœur… tout en composant avec un cerveau qui ne s’arrête jamais. Un témoignage authentique qui mêle sensibilité, résilience et réalité du terrain. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi bientôt sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laura jongle entre deux mondes : celui du service public, avec ses codes bien établis, et celui de l’entrepreneuriat, plus libre mais aussi plus exigeant. Diagnostiquée TDAH à l'âge adulte, elle raconte dans cet épisode comment elle a découvert son trouble, ses premières prises de conscience et les montagnes russes émotionnelles que cela implique. 👉 Ce qu’on aborde : Son quotidien professionnel dans une collectivité territoriale Ce qui l’a poussée à créer son activité en parallèle Les difficultés liées à la concentration, à l’organisation, aux relations hiérarchiques La culpabilité, l’adaptation constante, le besoin d’indépendance Ce que le diagnostic a changé (ou pas) Avec authenticité, Laura partage ses hauts, ses bas, et ce qu’elle met en place pour trouver son équilibre. Un témoignage sincère, utile à tous ceux qui s'interrogent sur leur place dans le monde du travail avec un TDAH. 🔸 À écouter si tu veux comprendre les tensions invisibles entre cadre rigide et esprit foisonnant SON LIEN CHATGPT: https://chatgpt.com/g/g-680012318fd48191a82e8029989a41be-focus-bordel-tdah-quest-by-l-educ-spe 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi bientôt sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Letty, c’est une boule à facette en mode drone : une entrepreneuse ultra dynamique, qui jongle entre ses multiples projets et une lucidité implacable sur ses forces… et ses fragilités. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle compose avec son TDAH au quotidien, dans la gestion de son activité, de son agenda, de sa fatigue mentale et de ses relations pro. On parle aussi de charge mentale, de décalage entre le rythme du cerveau et celui du monde extérieur, de stratégie d’adaptation (ou d’évitement), et de cette foutue injonction à « faire comme tout le monde » quand on fonctionne à 200 à l’heure. Un témoignage aussi vif que touchant, dans lequel beaucoup de personnes concernées se reconnaîtront. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi bientôt sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Morgane, entrepreneure du Sud, maman et ex-salariée à la générosité sans filtre. Pas officiellement diagnostiquée, elle revient sur ce parcours de vie où tout pointe pourtant vers un TDAH bien présent : débordée, débordante, en quête de sens et incapable de faire semblant. On y parle d’émotions à vif, de surinvestissement au travail jusqu’à l’épuisement, de ruptures brutales, de reconversion subie mais libératrice, et de cette sensation tenace d’être "trop" pour le monde de l’entreprise. Morgane nous parle aussi de son regard de maman, de ce que le diagnostic de sa fille a réveillé en elle, et de cette forme de résilience qui l’a poussée à tout réinventer. Un épisode authentique, qui bouscule les idées reçues sur le TDAH adulte — et sur la norme, tout simplement. 💡 Thèmes abordés : TDAH sans diagnostic, surcharge mentale, burn-out, reconversion, charge émotionnelle, dépression, charge mentale des mères, RQTH, invisibilité en entreprise. 🛑 Prévention : Cet épisode évoque des sujets liés à la dépression et au burn-out. Si vous traversez une période difficile, ne restez pas seul·e. Parlez-en à votre médecin ou contactez une structure d'écoute 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi bientôt sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mégane a 32 ans, maman solo, et son TDAH, elle le découvre sur le tard. Dans cet épisode brut et sincère, elle raconte ce que c’est que de vivre avec un cerveau qui part dans tous les sens : ➡️ la paralysie sur le canapé malgré mille idées en tête, ➡️ l’impulsivité verbale et le “zéro filtre”, ➡️ l’épuisement à force de compenser, ➡️ les jobs qu’elle fuit, les routines qui s’écroulent, ➡️ et cette impression d’être trop pour tout le monde… même pour elle-même. En plein doute sur le TDAH, elle met des mots sur ce qu’elle a toujours pris pour “des défauts de caractère”. Et elle ouvre les portes d’un quotidien souvent invisible mais bien réel. Un épisode qui parlera fort à celles et ceux qui se sentent incompris, dispersés, bloqués… Et à tous ceux qui bossent, vivent ou aiment une personne TDAH. 🎧 Un témoignage sans chichi, à écouter d’urgence. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! @micro_et_dopamine.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Émilie travaille dans l’immobilier. Diagnostiquée TDAH à 42 ans, après plusieurs burn-out et des années de doutes, elle nous partage un témoignage puissant, brut, sans détour. Elle raconte : pourquoi le salariat a été un enfer pour elle, comment elle compense avec une énergie fulgurante… puis s’effondre, son rapport à l’autorité, au cadre, à la productivité, et ce que le diagnostic a changé dans sa vie personnelle et professionnelle. Émilie, c’est une femme entière, intense, qui ne rentre dans aucune case — et qui a décidé de ne plus essayer. Un épisode qui fait du bien, qui met des mots, qui bouscule aussi les représentations sur les adultes TDAH — notamment les femmes, trop souvent oubliées dans les parcours de soin. 🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9] 📩 Contact : berset.melodie@gmail.com 🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes ! #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAH Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.