Description
Vous aussi, parfois, vous avez besoin de faire passer un message en douceur ? Utilisez la méthode DESC ! 😄
La méthode DESC est une méthode très utile pour faire passer un message avec douceur ou bien recadrer une situation efficacement.
Elle vous permettra d'améliorer vos relations personnelles et professionnelles en proposant une solution au problème.
Vous allez voir, c'est une technique simple mais que nous n'avons pas vraiment l'habitude de mettre en place dans notre quotidien.
On regarde de plus près comment cela fonctionne ! ⬇️
DESC pour :
1️⃣ D : Décrire. Commencez par décrire les faits. Il faut rester factuel et ne surtout pas interpréter
exemple : ne pas dire "mon collègue François est maladroit" mais "mon collègue François a fait tombé une pile de dossiers"
2️⃣ E : Exprimer. Faites connaître vos ressentis, les désaccords que votre problème crée en vous
exemple : utilisez le "je" : "je suis agacée quand tu ne ranges pas ta chambre", car le "tu" est accusateur "tu m'agaces quand tu ne ranges pas ta chambre"
3️⃣ S : Solution. Indiquez ce que vous souhaitez modifier, suggérez une solution
exemple : "comment s'y prendre pour...?", "comment peut-on améliorer la situation?"...Les solutions doivent être claires, réalistes et réalisables.
4️⃣ C : Conséquences. Exprimez les conséquences positives qui se réaliseraient si tout se passait comme dans le S de solutions ou spécifier.
💯 Alors maintenant, vous avez toutes les cartes en main pour changer vos modes de communication, votre écoute et vos échanges ! Et surtout, n'aillez plus peur de vous affirmer !
Je vous parle aussi de cette méthode sur ma chaÎne YouTube : https://youtu.be/ewiXsFYnblY
Je vous invite aussi à télécharger l'Ebook de cette méthode pour l'avoir toujours avec vous 😉 : https://mieux-vivre-pnl.fr/inscription-ebook-la-methode-desc/
N'oubliez pas, vous êtes la première personne à pouvoir agir sur votre vie 😉
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