Description

Et si le stress devenait votre ami ? 🤫
Alors je vous vois venir : comment ça ? Le stress me pourrit la vie, ce ne peut pas être bon pour moi ! 🙈

Et bien si ! Le stress est une réaction physiologique qui est là pour nous dire quelque chose, donc qui nous veut du bien 😉😊
On voit cela ensemble dans cet épisode !

Pour aller plus loin, je vous invite à écouter ou réécouter l'épisode sur les émotions utiles : https://podcast.ausha.co/mieux-vivre/toutes-nos-emotions-sont-utiles

Ou alors allez voir nos vidéos sur la gestion des émotions sur notre chaîne YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PLin-tkwRJxOtdvFCY5pz-x87WhtexzL6E

Et dans le prochain épisode, je vous parle d'un outil indispensable et très facile à utiliser pour mieux gérer votre stress : la cohérence cardiaque : https://podcast.ausha.co/mieux-vivre/la-coherence-cardiaque-pour-reduire-votre-stress-durablement

Partagez le podcast à vos amis pour les aider dans leur gestion du stress !

N'oubliez pas, vous êtes la première personne à pouvoir agir sur votre vie 😉

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