On ne peut pas ne pas communiquer" dit le célèbre adage. Mais pour autant, êtes-vous sûr.es de savoir bien communiquer ? 🤔

La communication quotidienne passe par les mots 🗯 que nous utilisons pour transmettre une information, une idée, une opinion… 👆Mais également par le non verbal et le para verbal.
Que vous soyez cadre ou manager dans le monde de l’entreprise, ou bien dans votre sphère privée avec vos proches, vous devez constamment communiquer, plus ou moins efficacement…

La communication non violente peut vous aider à retrouver des relations sereines. 😉
Voici les 4 étapes de la CNV :
1. Observer les fais et ne pas interpréter
2. Exprimer un ressenti
3. Besoin en lien avec ce que je ressens
4. Faire une demande

Je vous invite à la tester cette semaine pour retrouver un peu de sérénité et améliorer vos relations ! 😊
N'hésitez pas à partager cet épisode.

Le livre que je vous recommande en lien avec la CNV : Quand la girafe danse avec le chacal (de Serena Rust aux éditions Jouvence)
Retrouvez l'épisode pour comprendre ce qu'est une émotion ici : https://podcast.ausha.co/mieux-vivre/toutes-nos-emotions-sont-utiles

N'oubliez pas, vous êtes la première personne à pouvoir agir sur votre vie 😉

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