Description

La pierre angulaire de la performance physiologique en course à pied est constituée du VO2max, du seuil lactique et de l'économie de course ! 

Mais qu'est-ce donc que l'économie de course ? Je vous propose d'explorer cette notion souvent bien floue pour beaucoup d'entre nous, puis de présenter les différents facteurs qui peuvent l'impacter ; autrement dit ceux à faire évoluer en fonction de nos spécificités individuelles mais aussi des profils de course ! 

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